Yoga - het stokstaartje kijkt
Versie door Admin (overleg | bijdragen) op 19 nov 2022 om 07:53 (Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Yoga}} Doe deze oefeningen op een dunne en stevige mat. ==Het stokstaartje kijkt== * neem de beginhouding aan. Trek de voeten zo strak mogelijk tegen het perineum aan * ga nu staan * buig al je tenen naar achteren en sta op je tenen. ==Uitleg op film== <embedvideo service="youtube">https://www.youtube.com/watch?v=SMmwZiamiBU&index=7&list=PLDtXCtJALyhj-l_Vk-vS6UV0xZVoT67tF"</embedvideo> Categorie: Individuele yoga')
Doe deze oefeningen op een dunne en stevige mat.
Het stokstaartje kijkt
- neem de beginhouding aan. Trek de voeten zo strak mogelijk tegen het perineum aan
- ga nu staan
- buig al je tenen naar achteren en sta op je tenen.
Uitleg op film
<embedvideo service="youtube">https://www.youtube.com/watch?v=SMmwZiamiBU&index=7&list=PLDtXCtJALyhj-l_Vk-vS6UV0xZVoT67tF"</embedvideo>