Banner-wiki.png

Bewust bewegen

Uit Dharma-Lotus
Ga naar: navigatie, zoeken

Datum eerstvolgende Bewust Bewegen weekend
Poster.JPG
Informatie
Ekãyano
Over ons
Boeken adoptie programma
Programma
Programma overzicht
* Tantra cursus
* Tantra-kring XXL
* Open Tantra mini-retraite
* ABC van Lichaamsbewustzijn
* Energetische Massage workshop
* Reiki I of II cursus weekend
* Vipassana retraite
* Open meditatie mini-retraite
* Meditatie proeverij
* Meditatie-yoga retraite
* Dharma dagen
* Karakterstructuren, inzicht-weekend
* Bewust bewegen
* Gezonde voeding
* Slowjogging weekend
En verder...
* Individuele retraite
* B&B
* Ekãyano huren
Aanmelden.png

We weten dat beweging bijdraagt aan onze gezondheid, maar hoe bewegen we eigenlijk? Welke bewegingspatronen vormen we zelf lichamelijk? Bewegen we te weinig of op de verkeerde manier? Om dit te onderzoeken gaan we Bewust Bewegen op Ekãyano.

Bewust Bewegen

Heb jij wel eens last van hoofdpijn of vastzittende spieren, zonder te weten hoe dat precies ontstaan is? Wil je eens echt met jezelf aan de gang en de tijd nemen om te kijken hoe jouw lichaam beweegt, en reageert op omstandigheden?Dan is onze Bewust Bewegen 3-daagse iets voor jou!

Wat gaan we doen?

  • Meditatieve bewegingsoefeningen
  • Yoga
  • Wandelen

We gaan ook aan de gang met andere aspecten die niet los staan van beweging, zoals:

  • Ademhaling
  • Houding
  • Voeding

Na deze 3-daagse kun je zelf aan de slag met de oefeningen die wij je meegeven. Oefeningen die je prima in je dagelijkse leven kunt toepassen. Door bewuster bezig te zijn met beweging zul je veel klachten die zijn ontstaan door verkeerde houding, beweging en spanning eerder opmerken en kunnen ondervangen.

En nu uitgelegd door Baukje en Nieky

Gegevens