Boeddhisme in Sri-Lanka en Marmapunten handen: verschil tussen pagina's

Uit dharma-lotus.nl
(Verschil tussen pagina's)
Naar navigatie springen Naar zoeken springen
Geen bewerkingssamenvatting
 
 
Regel 1: Regel 1:
{{Boeddhisme in Sri-Lanka}}
[[Bestand:Marmapunten arm.JPG|thumb|Marmapunten armen]]
[[Bestand:Sri-Lanka.JPG|thumb|Tour-de-Sri-Lanka, de route]]
[[Bestand:Marmapunten handen.JPG|thumb|Marmapunten handen]]
[[FILE:MIHINTALE 1.JPG|thumb|Mihintale]]
{{tabel marmapunten}}
[[File:Sigiriya, Sri Lanka - panoramio (77).jpg|thumb|Sigirya]]
==1. Talhridayass punten==
[[File:20160124 Sri Lanka 3753 Polonnaruwa sRGB (25140369934).jpg|thumb|Polonnaruwa]]
[[File:Sri Lanka - 029 - Kandy Temple of the Tooth.jpg|thumb|Kandy]]
[[File:Pinnawela5js).jpg|thumb|Pinnawela]]
[[File:Bomburu ella falls.jpg|Ravana Waterfalls|thumb|Ella]]
[[File:Galle Beach, Sri Lanka.jpg|thumb|Galle]]


'''Sri-Lanka''' is het tweede land welk zich geheel tot het [[boeddhisme]] bekeerde. Rond 250 v.Chr. werd een loot van de vijgeboom waaronder [[Gautama de Boeddha]] zijn [[verlichting]] vond overgebracht vanuit [[Bodh-gaya]] (India) naar Sri-Lanka. Mahinda en Sanghamitta, de zoon en dochter van de Indiase koning Asoka, brachten de loot hierheen wat koning Devanampiya Tissa ertoe bracht zich tot het boeddhisme te bekeren. Hij stichtte het klooster Mahavihara in [[Anuradhapura]] en zorgde voor de verdere verspreiding van het boeddhisme in Sri Lanka.
===ligging===


In 2019 gaan we een 3-weekse rondreis maken door Sri-Lanka welk duidelijk in 3 blokken is te verdelen: het boeddhisme in het noorden, eindeloze stranden en surfing aan de oostkust en theeplantages en bergen in het midden.  
Dit zijn 10 punten gelegen in het midden van de vingertoppen.


==De reis==
===relatie met===
De reis wordt georganiseerd, gecoördineerd en begeleidt vanuit [[Dharma-Lotus]], er zit dus geen touroperator tussen. In een kleine groep (maximaal 8 personen, inclusief begeleiding) zullen we deels met openbaar vervoer (trein, bus en vliegtuig) en deels met een taxibus onze plaatsen langsgaan. Tijdens de reis zullen we overnachten in guesthouses en B&B maar niet in grote hotelcomplexen..


De reis wordt geen droge opsomming van wetenswaardigheden begeleidt door een gids met paraplu ("follow me please and hurry up, we have to catch the next spot"). Voor velen zal het de eerste keer zijn dat ze in Sri-Lanka rondlopen en er zal genoeg ruimte zijn om deze indruk op je in te laten werken. Vrijheid om je eigen weg te gaan als we een plaats bezoeken of met Ivar mee te gaan. Af en toe een vrije dag om lekker je eigen ding te doen en genoeg gelegenheid om pudja's (tempelceremonies) en meditaties mee te maken of languit te chillen in Ella.
Het zenuwstelsel.


Een rondreis door Sri-Lanka wordt door meerdere reis organisaties aangeboden. Waarin verschillen wij:
===algemeen===


* deze reis is een stuk goedkoper
Deze 10 punten kun je behandelen als mensen nerveus/zenuwachtig zijn, in shock of erg geschrokken.  
* we reizen in een kleine groep van max. 8 deelnemers
Het maakt deel uit de technieken tot uitbalanceren.
* 2 reisbegeleiders met veel ervaring van het gebied en het boeddhisme
* de reisbegeleiders zijn continu aanspreekbaar en actief, van 06:00 - 22:00 uur
* dagelijks lezingen en veel uitleg en meditaties
* volledig dagprogramma waar je vrijwillig aan mee doet
* ga je alleen iets doen kan je alle tips, kaarten, boekjes vragen
* veel inbreng mogelijk, het dagprogramma ligt niet vast
* lokaal vervoer dus veel contact met de lokale bevolking
* slapen in Bed-and-Breafasts, in een klooster en kleine guesthousjes ipv grote (saaie) hotels


==De route==
==2. Kshiprai punt==


Voor elke plaats hebben we een aparte pagina gemaakt, klik op de links om daat te komen.
===ligging===


===Negombo===
Op de handpalm op de verdikking onder de pink.
Het vliegveld van aankomst (en vertrek) ligt op 10 km. van Negombo. Negombo is een vissersplaatsje met een visafslag, een haven en veel overblijfselen uit de Portugese en Nederlandse koloniale tijd.


→ we verblijven 2 dagen in [[Negombo]].
===relatie met===


===Inamaluwa===
Overdag: hartstocht en spirituele wilskracht, 's nachts: de maag (fysiek niveau), idem als Kshipta punt (zie onder).
Inamaluwa ligt tussen Dambulla en Sigirya midden in de jungle. De ene dag fietsen we naar Dambulla en de andere naar Sigirya.


Dambulla is gebouwd rondom een granieten berg, waarin het boeddhistische grottencomplex Raja Maha Vihara te vinden is. Dit complex dateert vanaf eerste eeuw voor Christus en is het grootste en best bewaard gebleven tempelcomplex in Sri Lanka. Het zijn meerdere tempelzalen in opdracht van verschillende koningen uitgehouwen in de berg. Hierdoor verschillen de behoorlijk van elkaar. Rondom Rambulla zijn meerdere kloosters gesitueerd.
===algemeen===


Sigiriya is een van de zeven plaatsen in Sri Lanka op de Werelderfgoedlijst. Het complex bestaat uit lusthoven die omgeven zijn door muren en grachten en, boven op een rechtuitstekende rots, een citadel.
Dit punt kun je gebruiken bij gemis aan passie, hartstocht en gedrevenheid.  
Het complex is gebouwd door koning Kassapa I (473-491). Na zijn dood werd het een klooster. Volgens een alternatieve theorie voltooide hij het complex, dat zijn vader koning Dhatusena was begonnen. In de 14e eeuw werd het complex verlaten.
Daarnaast bij alle vormen van (fysieke) maagklachten.
→ we verblijven 3 dagen in [[Inamaluwa]].


===Anuradhapura===
==3. kshipra punt==
Anuradhapura is het noordelijkste puntje welk we op Sri-Lanka bezoeken. Gautama de Boeddha vond in Bodgaya (India) zijn verlichting onder een vijgenboom. Die boom werd door een latere koning (en tegenstander van het Boeddhisme) vernietigd maar een loot kon veilig gesteld worden en werd naar Sri-Lanka gebracht. De boom die uit die loot uitgroeide staat er nog steeds en is het belangrijkste boeddhistische pelgrimsoord van Sri-Lanka geworden. Meerdere kloostercomplexen zijn in de nabije omgeving gebouwd en de nieuwe stad heeft zich eromheen geformeerd.
We maken een dagtocht naar Mihintale waar Koning Tissa in 247 v Chr. een ontmoeting had met Mahinda, de zoon van keizer [[Ashoka]]. Tijdens deze ontmoeting liet koning Tissa zich tot het boeddhisme bekeren.
→ we verblijven 4 dagen in [[Anuradhapura]].


===Polonnaruwa===
===ligging===  
Polonnaruwa ligt omgeven van grote meren en was na Anuradhapura de tweede hoofdstad van het land en werd tevens een belangrijk boeddhistisch centrum. Over een bos en waterrijk gebied van meerdere km2 liggen gehele tempelcomplexen uit de middeleeuwen overeind.
→ we verblijven 4 dagen in [[Polonnaruwa]].


===Kandy===
Tussen het onderste en middelste duimkootje in de overgang van duim naar hand.
Kandy is de 3e Koningstad van het land en is gelegen tussen de bergen aan een meer. Hier ligt de belangrijkste tempel van Sri-Lanka waar "de tand van Boeddha" bewaard wordt.
Vanuit hier worden uitstapjes gemaakt naar een botanische tuin en een olifanten opvangcentrum.
→ we verblijven 3 dagen in [[Kandy]].


===Ella===
===relatie met===  
Ella is een gemoedelijk klein dorpje in de bergen van het binnenland. Hier vlakbij woonde de heer Lipton die hier zijn eerste theeplantage en fabriek neerzette. De gehele regio is nu thee, nog eens thee en rozen en nodigt uit tot heerlijke wandelingen. Er zijn meerdere watervallen en grotten welk we gaan bezoeken en natuurlijk een theefabriek om het gehele proces te aanschouwen.


→ we verblijven 4 dagen in [[Ella]].
Overdag: hartstocht en spirituele wilskracht, 's nachts: de maag (fysiek niveau), idem als Kshiptai punt (zie boven).
===Unawatuna===
Unawatuna is een heerlijk strandplaatsje op 5 km. afstand van Galle. Galle is een oud Nederlands dorp uit de koloniale tijd gekopieerd op Naarden-vesting. In de omgeving is het fijn fietsen met een groot binnenmeer en enkele tempels. Hier spenderen wij onze laatste dagen van deze reis.
→ we verblijven 3 dagen in [[Unawatuna]].


==Organisatorisch==
===algemeen===  


Een reis door Sri-Lanka is iets anders dan 'op de camping in Frankrijk'. Het is geen moeilijk land, maar we moeten we de nodige maatregelen nemen, wij helpen je daarbij.
Dit punt kun je gebruiken bij gemis aan passie, hartstocht en gedrevenheid.  
Daarnaast bij alle vormen van (fysieke) maagklachten.


===gezondheid===
==4. Talhridaya punt==


Gezondheid is erg belangrijk en vraag zorg vooraf en tijdens de reis. Sri-Lanka is voor zuid-oost Aziatische begrippen een rijk en geciviliseerd land maar enige voorzorgsmaatregelen menen is niet verkeerd.
===ligging===
Ivar heeft zowel in India als in Nepal gewoond en heeft veel in Azië gereisd waaronder Sri-Lanka. Hij zal tips geven en betrouwbare restaurants uitzoeken. Afhankelijk waar je reeds op reis bent geweest adviseert de [http://www.ggdreisvaccinaties.nl/land/sri-lanka GGD de volgende inentingen]:


====voor de reis begint====
Precies onder het midden van de palm van de hand.
* DKTP (Difterie, Kinkhoest, Tetanus, Polio) inenting
* Buiktyfus inenting
* Hepatitis A en B inenting
* TBC inenting
* Rabiës (hondsdolheid) inenting
* Japanse Encefalitis inenting (optioneel)
* de Gele Koorts inenting is voor Sri Lanka verplicht als u minder dan zeven dagen voor aankomst in een Gele Koorts gebied bent geweest.


We zitten deels in een [http://www.vaccinatiesopreis.nl/malariapillen-wereldkaart/ primair malariagebied] malariatabletten wordt door de GGD aangeraden. Dengue en filariasis is ook aanwezig maar kan voorkomen worden met Deet (50% van Care Plus, te koop bij de apotheek), lange kleding en een klamboe of spray.
===relatie met===


====tijdens de reis====
Het hart (fysiek en etherisch).
Weet dat de meeste reizigers nergens last van hebben tijdens hun reis, zolang je maar enkele gezondheidsregels in acht neemt.  


* drink geen kraanwater. Ook ijsklontjes, waterijsjes, tafelwater in restaurants en gewassen sla dien je te laten staan
===algemeen===
* ga geen honden of katten aanhalen en probeer geen apen te voeren
* neem een eigen kussensloop mee, lakenzak is handig
* ga daar eten waar het druk is, niet daar waar het chique (westers) eruit ziet.
* drink veel (gekochte en gesloten flessen), zeker 4 liter op een dag
* drink elke dag een coca-cola (dit vernietigd veel bacteriën in je maag-/darmkanaal
* neem dagelijk 1 orhtiflor probioticum
* neem dagelijks 1 druppel tea-tree
* denk logisch na


De grootste ziekmaker is onze angst. Ga niet krampachtig om met alles, geniet van de reis, geniet van de keuken en met een beetje logisch nadenken kom je een heel eind.
Dit punt kun je gebruiken bij gemis aan mededogen, compassie en naastenliefde.
Het maakt deel uit de technieken tot uitbalanceren.
Daarnaast bij alle vormen van (fysieke) hartklachten.


===voeding===
==5. Koorchsha punt==


De maaltijden zitten niet bij de reissom inbegrepen omdat de groep niet continue bij elkaar is (er is redelijk wat vrijheid in het programma). Het zal dus voorkomen dat we niet met de gehele groep eten. Daarnaast zal de ene het leuk vinden in een lokaal restaurantje te eten en iemand anders kiest liever een toeristenrestaurant en de volgende haalt wat fruit op de markt.
===ligging===
Zodoende kan je al voor 5 euro 3 maaltijden inclusief drinken bestellen op een dag, een ander doet het voor 20 euro.
Het is wel zo dat Ivar altijd tips zal geven en je kunt altijd met hem meegaan naar een betrouwbare plek om te eten. Je mag mee, het hoeft niet.


===de prijs===
Op het handgewricht ter hoogte van punt 6.


De prijs ligt op 2.350 euro voor 27 dagen (als studiereis tot 700 euro retour van de belasting), dit is dan:
===relatie met===


====inclusief====
Bloedcirculatie.
* vlucht en vervoer ter plaatsen
* overnachtingen in guesthouses en pensions (2 of 3 personen/kamer)
* programma, gids en vraagbaak
* de nodige hulp vooraf (aanschaf visa, etc...)


====exclusief====
===algemeen===  
* visum Sri-Lanka (30 euro)
* vervoer van en naar luchthaven
* reis- en ongevallenverzekering (+ 1 euro per dag, zie je ziektekostenpolis)
* inentingen (zie je ziektekostenpolis, doorgaans wordt dit grotendeels vergoedt)
* voeding (+ 5 euro p/d)
* persoonlijke aankopen


==Enkele gegevens op een rijtje==
Te gebruiken bij problemen met de bloedcirculatie, hoge- of lage bloeddruk, leukemie, etc.. 


* de reis heet "tour de Sri-Lanka"
==6. Manibandha punt==
* de reis is van 15 september t/m 11 oktober 2024
* de groepsgrootte is maximaal 8 personen
* de prijs is 2.900,= euro (700 euro retour v/d belasting)
* kijk hier voor de [https://www.facebook.com/Tour-de-Sri-Lanka-366059403487921/ speciale facebook pagina] te vinden met alle laatste informatie
* [http://www.dharma-lotus.nl/opgeven-cursus.asp schrijf je hier in]


==Film impressies==
===ligging===  


Hieronder zie je een mooie impressie van de reis zoals wij die maken. Als je de film zie zie je rechts meerdere 30-seconde-filmpjes die we de tijdens de laatste reis gemaakt hebben.  
Op het handgewricht onder de duim waar de polsslag voelbaar is.  
<iframe key="vimeo" level="player" path="video/807446480?h=1749cf4814&badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479"/>


===relatie met===


[[Boeddha-natuur]] en spiritueel welzijn.


===algemeen===


Eén van de belangrijkste Marma punten. Het toont het (spirituele) potentieel van iemand, diens mogelijkheid om vanuit mededogen te handelen en een positieve invloed te hebben op anderen.


==7. Oorvi punt==


===ligging===


Aan de buitenkant en de binnenkant van de arm, halverwege tussen de elleboog en de schouder.


===relatie met===


Stroomsnelheid van het bloed.


===algemeen===


Te behandelen voor hoge- of lage bloeddruk.


==8. Kshiprai punt==


===ligging===


2 punten op elke arm, aan weerzijde van de elleboog.


===relatie met===


[[categorie:Boeddhisme in Sri-Lanka]]
Lever, urinewegen en pancreas.
 
===algemeen===
 
Te behandelen bij problemen aan de Lever, urinewegen en pancreas.
 
==9. Karpooram punt==
 
===ligging===
 
Op de arm in de binnenplooi van de elleboog.
 
===relatie met=== 
 
Vitaliteit en seksuele energie.
 
===algemeen===
 
Te behandelen bij futloosheid, energieverlies en vermoeidheid.
Ter bevordering van seksuele energie.
 
==Film: Lezing, uitleg en positie van de 52 belangrijkste Marmapunten==
 
<youtube service="youtube">https://youtu.be/KgSBIQQKqTU"</youtube>
 
 
[[categorie: marmapunten]]

Huidige versie van 11 mei 2023 om 03:20

Marmapunten armen
Marmapunten handen

Marmapunten zijn drukpunten op het lichaam vergelijkbaar met de reflexologie binnen de acupunctuur en acupressuur. Het verschil is dat die punten in relatie staan met organen, chakra's, processen, emoties, gemoedstoestanden, Kalapa’s, hormonen, spieren of botstructuren. Marma punten staan in relatie met het fysieke en energetische (emotioneel, mentaal, spiritueel/karmische) lichaam. Door binnen de massage druk te leggen op een een Marmapunt leg je niet alleen de nadruk op de verbinding, maar activeer je ook het healingsproces.

Tabel 52 marmapunten

In deze tabel vind je de belangrijkste marmapunten verdeeld per lichaamsdeel:

Muladhara.png marmapunten
Handen en polsen Kshipra - Kshiprai - Talhridaya - Talhridayass - Manibandha - Koorchsha
Armen Karpooram - Kurpara -Oorvi
Hoofd Bovenste Kraknrik - Onderste Kraknrik - Manya - Shamantrika - Neela - Shaunkh - Utkshepau - Apa - Sthapui - Adhipati - Nadi
Romp Apastamgh - Kadshadhara - Bovenste Hridayam - Onderste Hridayam - Manipura - Nabi - Vasth - Lohitaksham
Rug en billen Asaha - Asphalakah - Vrahti - Koopram - Nitamba - Kukundaraye - Gudam - Kteektaninam
Benen Oovi - Ani - Bovenste Janu - Onderste Janu - Januara - Onderste Indravastih - Bovenste Indravastih - Janu - Aanih - Vorvee
Voeten en enkels Bovenste Gulpha -Onderste Gulpha - Khipram - Koorcha - Talhridayam - Koorchshir

1. Talhridayass punten

ligging

Dit zijn 10 punten gelegen in het midden van de vingertoppen.

relatie met

Het zenuwstelsel.

algemeen

Deze 10 punten kun je behandelen als mensen nerveus/zenuwachtig zijn, in shock of erg geschrokken. Het maakt deel uit de technieken tot uitbalanceren.

2. Kshiprai punt

ligging

Op de handpalm op de verdikking onder de pink.

relatie met

Overdag: hartstocht en spirituele wilskracht, 's nachts: de maag (fysiek niveau), idem als Kshipta punt (zie onder).

algemeen

Dit punt kun je gebruiken bij gemis aan passie, hartstocht en gedrevenheid. Daarnaast bij alle vormen van (fysieke) maagklachten.

3. kshipra punt

ligging

Tussen het onderste en middelste duimkootje in de overgang van duim naar hand.

relatie met

Overdag: hartstocht en spirituele wilskracht, 's nachts: de maag (fysiek niveau), idem als Kshiptai punt (zie boven).

algemeen

Dit punt kun je gebruiken bij gemis aan passie, hartstocht en gedrevenheid. Daarnaast bij alle vormen van (fysieke) maagklachten.

4. Talhridaya punt

ligging

Precies onder het midden van de palm van de hand.

relatie met

Het hart (fysiek en etherisch).

algemeen

Dit punt kun je gebruiken bij gemis aan mededogen, compassie en naastenliefde. Het maakt deel uit de technieken tot uitbalanceren. Daarnaast bij alle vormen van (fysieke) hartklachten.

5. Koorchsha punt

ligging

Op het handgewricht ter hoogte van punt 6.

relatie met

Bloedcirculatie.

algemeen

Te gebruiken bij problemen met de bloedcirculatie, hoge- of lage bloeddruk, leukemie, etc..

6. Manibandha punt

ligging

Op het handgewricht onder de duim waar de polsslag voelbaar is.

relatie met

Boeddha-natuur en spiritueel welzijn.

algemeen

Eén van de belangrijkste Marma punten. Het toont het (spirituele) potentieel van iemand, diens mogelijkheid om vanuit mededogen te handelen en een positieve invloed te hebben op anderen.

7. Oorvi punt

ligging

Aan de buitenkant en de binnenkant van de arm, halverwege tussen de elleboog en de schouder.

relatie met

Stroomsnelheid van het bloed.

algemeen

Te behandelen voor hoge- of lage bloeddruk.

8. Kshiprai punt

ligging

2 punten op elke arm, aan weerzijde van de elleboog.

relatie met

Lever, urinewegen en pancreas.

algemeen

Te behandelen bij problemen aan de Lever, urinewegen en pancreas.

9. Karpooram punt

ligging

Op de arm in de binnenplooi van de elleboog.

relatie met

Vitaliteit en seksuele energie.

algemeen

Te behandelen bij futloosheid, energieverlies en vermoeidheid. Ter bevordering van seksuele energie.

Film: Lezing, uitleg en positie van de 52 belangrijkste Marmapunten