Boogschieten: versiegeschiedenis

Naar navigatie springen Naar zoeken springen

Selectie voor verschillen: selecteer de te vergelijken versies en toets ENTER of de knop onderaan.
Verklaring afkortingen: (huidig) = verschil met huidige versie, (vorige) = verschil met voorgaande versie, k = kleine wijziging.

    19 nov 2022

    • huidigvorige 05:3519 nov 2022 05:35Admin overleg bijdragen 2.931 bytes +2.931 Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Reiki yoga}} ==Boogschieten== Deze beweging concentreert zich op de borstkast, maar heeft ook effect op de schouder en armspieren. Het stimuleert de bloedsomloop. ==Deel 1== * Sta ontspannen en kijk recht vooruit, adem door de neus. Ontspan alle gewrichten en mediteer een tijdje om je te concentreren. * Stap naar links uit en buig de knieën tot ruiterstand. Kruis de armen, rechterarm buiten. Met de duim en de wijsvinger van de linkerhand gest...'