|
|
| Regel 1: |
Regel 1: |
| {{#seo: | | {{#seo: |
| |title=11 daagse vipassana retraite | | |title=Chios II cursus bij Dharma-Lotus |
| |titlemode=append | | |titlemode=append |
| |keywords=meditatie, mediteren, Vipassana, inzichtmeditatie, Jhana, concentratiemeditatie, concentratie, cursus, workshop, meerdaags, meerdaagse, training, leren, oefenen, boeddhisme, boeddhistisch, energetisch, lichaam | | |keywords=Reiki, chios, healing, energie, prana, cursus, Reiki I, Reiki II, Reiki III, master, Reikimaster, Reiki 1, Reiki 2, Reiki 3, inwijding, initiatie, Mikao, Usui |
| |description=11 daagse vipassana retraite volgens de oorspronkelijke Satipatthana-Sutta gegeven op retraitecentrum ekãyano. | | |description= Doe een Chios II bij Dharma-Lotus. In Breda of op ons retraitecentrum Ekãyano. |
| }} | | }} |
| {{logo-Ekayano}}
| | [[Bestand:Chios-cursussen.webp|450px|thumb|[[chios-cursus-in-Breda|Chios cursussen in Breda]]|link=Chios-cursus-in-Breda]] |
| [[Bestand:Meditatie retraite-2.png|thumb|350px|ink=https://www.ekayano.nl/11-daagse-vipassana-retraite|[https://www.ekayano.nl/11-daagse-vipassana-retraite 11-daagse Vipassana retraite op Ekãyano, 08 t/m 19 november]]] | | {{Reiki cursus}} |
| {{cursus Ekayano}} | | [[Dharma-Lotus]] biedt een aantal cursussen aan betreffende [[Chios]]. Reiki is nooit bedoelt om als 'systeem' over te brengen maar wordt in oorsprong 'naar de persoon toegeschreven', het dient maatwerk te zijn aansluitend bij jouw niveau, wensen, problemen of doelstellingen. Daarom zijn onze Chios cursussen altijd individueel. We plannen gezamenlijk een dag (09:15-16:00 uur) en dit kan elke dag van de week zijn. Het is mogelijk om met 2 personen te komen. |
| Tijdens deze '''11-daagse Vipassana retraite''' gaan we de [[Vipassana|Vipassana meditatie]] aanleren en beoefenen. Vipassana is één van de belangrijkste meditatie-technieken onderwezen door [[Gautama de Boeddha]] en is opgetekend in de [[Satipatthana Sutta]].
| |
| Naast het mediteren is er ruimte voor stilte-wandelingen, Satsang en [[Dharma|boeddhistische filosofie]]. De retraite staat open voor iedereen en ervaring of kennis is niet nodig. In de retraite begin je helemaal bij het begin van meditatie.
| |
|
| |
|
| ==Satipatthana soetra== | | ==ChiosII== |
|
| |
|
| De oorsprong van de Vipassana Meditatie-techniek ligt in de Satipatthana-soetra welke ontwikkeld en onderwezen is door Gautama de Boeddha. Nadat hij [[monnik]] werd en 6 jaar zelfonderzoek deed bereikte hij in [[Bodhgaya]] de [[verlichting]]. Vervolgens bleef hij daar en doorliep het gehele proces welke hij had doorgemaakt en ontwikkelde zodoende deze vipassana methode. In de rest van zijn leven heeft hij aan beginnende monniken en aan leken deze meditatie-techniek onderwezen. Hij stelde dat hij 11 dagen nodig had om deze techniek goed te kunnen aanleren en te beoefenen. Deze vipassana methode onderwees hij ook aan monniken die net als hij leraar waren en hij beschreef deze meditatie-techniek middels de Satipatthana-soetra. | | De cursus wordt op 1 dag gegeven, de data bepalen we samen en kan op elke dag van de week. Om met Chios II te kunnen beginnen zijn enkele voorwaarden van belang: |
|
| |
|
| Ook al is deze soetra 2.500 jaar oud, hij is zo praktisch, logisch en toepasbaar dat wij zo dicht mogelijk bij deze soetra blijven.
| | * je hebt reeds Chios I gevolgd |
| | * dit heb je minimaal 6 weken voor de komende Chios II cursus behaald |
| | * je hebt de initiaties 'in person' van iemand ontvangen (niet op afstand). |
|
| |
|
| ==Vipassana== | | ==De inhoud van de cursus bestaat uit== |
|
| |
|
| Binnen de vipassana observeren we de lichamelijke, emotionele en geestelijke gewaarwordingen zoals wij die ervaren. Echter, wie is wij? Zijn wij het lichaam en zijn wij de emoties en zijn wij de geest? En als wij dat niet zijn, wat nemen we dan eigenlijk waar en wie neemt waar?
| | * leren werken met licht op basis van de technieken geleerd bij [[Chios I cursus|Chios I]] |
| | | * behandelposities Chios II |
| De stress en onrust die wij dagelijks ervaren komt door de identificatie én binding tussen datgene wij zintuigelijk waarnemen en onze geest. Doordat we conditioneringen hebben, hebben we vaak een opvatting, gevoel of mening van datgene we waarnemen. Vanuit deze identificatie én binding voelen wij de innerlijke behoefte dingen te gaan veranderen, vast te houden (begeerte) of van ons weg te duwen (aversie) en dit is de stress en onrust zoals wij die ervaren. Vanuit hier komen gemoedstoestanden naar voren als: angst, boosheid, ons niet goed genoeg voelen, controle-drang, perfectionisme of een slecht zelfbeeld.
| | * aanleren van de Chios symbolen (3) en ermee werken |
| | | * leren zien van blokkades, verstoringen binnen de [[Chakra's]] / Aura's |
| We kunnen niet zomaar van deze stress en onrust afkomen, omdat de bron de conditioneringen zijn. Deze conditioneringen kunnen we wel veranderen en de vipassana meditatie-techniek is één van de weinige manieren waarop dat kan.
| | * leren om deze op te heffen en uit te zuiveren |
| | | * leren om kleur te geven |
| ==Wat gaan we doen==
| | * leren om de hogere auralichamen te behandelen |
| | | * ontvangen van de Chios II afstemming |
| Mediteren kan op 5 verschillende manieren:
| |
| | |
| * de bekendste vorm is de zithouding. Dit kan op een matje, krukje, op een stoel, tegen een uur, als je maar een (redelijk) rechte rug hebt. | |
| * de loop-meditatie (vaak in combinatie met de sta-meditatie)
| |
| * de sta-meditatie (vaak in combinatie met de loop-meditatie) | |
| * de moeilijkste vorm is de lig-meditatie | |
| * meditatie in beweging
| |
| | |
| In deze retraite beoefenen we 4 van deze meditatie-vormen, alleen de lig-meditatie doen wij niet omdat deze te moeilijk is voor de meeste leerlingen.
| |
| | |
| ==Maatwerk==
| |
| | |
| Niet iedereen is hetzelfde en niet iedereen maakt hetzelfde mee. Onze retraites zijn kleinschalig (6-10 deelnemers en 2 begeleiders) en indien nodig krijg je een aangepaste meditatie-techniek of oefening aangeboden. Je kunt altijd één van de leraren aanspreken.
| |
| Je mediteert deels in de zaal waar ook de uitleg van de meditatie wordt gegeven. verder kan je in de tuin, in de serre, in het bos of op je kamer mediteren.
| |
| | |
| ==En verder...==
| |
| | |
| * elke dag is er een lezing waarbij we vanuit de boeddhistische filosofie uitleg geven van zowel de meditatie-techniek als de processen welke je gaat ervaren. Onderwerpen als 'de 4 edele-waarheden' en 'het 8-voudige pad' zullen hier voorbij komen.
| |
| * elke dag is er een satsang waarbij je vragen kunt stellen, dit doen we in de groep
| |
| * we maken een paar keer een stilte-wandeling in de omgeving van een kleine 2 uur
| |
| * je wordt ingedeeld in een corvee-dienst waarbij je na de maaltijd, in stilte, de afwas doet | |
| | |
| ==Stilte==
| |
| | |
| Het grootste deel van de dag heerst er stilte. Zo zal de meditatie ook doorwerken als je bezig bent met andere dingen. Alleen tijdens de lezing de pauze erna (15:00 - 17:00) mag er gesproken worden. Gedurende enkele dagen zal er volledige stilte-dag zijn.
| |
| | |
| ==Het dagprogramma==
| |
| Het dagschema staat vast en iedereen wordt geacht zich hieraan te houden.
| |
| | |
| {| class="wikitable"
| |
| ! Tijden || Gaan we doen... ||
| |
| |-
| |
| |06:00 || opstaan || stilte
| |
| |-
| |
| |06.30 - 08.30 || meditatie || stilte
| |
| |-
| |
| |08.30 - 10.00 || ontbijt & pauze || stilte
| |
| |-
| |
| |10.00 - 11.30 || meditatie || stilte
| |
| |-
| |
| |11.30 - 11.45 || pauze || stilte
| |
| |-
| |
| |11.45 - 13.15 || meditatie || stilte
| |
| |-
| |
| |13.15 - 15.00 || lunch & pauze || stilte
| |
| |-
| |
| |15:00 - 16:00 || Dharma-lezing en satsang ||
| |
| |-
| |
| |16:00 - 17:00 || pauze ||
| |
| |-
| |
| |17:00 - 18:00 || meditatie || stilte
| |
| |-
| |
| |18:00 - 19:30 || lunch en pauze || stilte
| |
| |-
| |
| |19:30 - 21:00 || meditatie || stilte
| |
| |-
| |
| |21:00 || klaar voor vandaag... || stilte
| |
| |}
| |
| | |
| ==Naast de 11-Daagse zijn er ook...==
| |
| ===4-daagse Samadhi retraite===
| |
| De eerste 4 dagen van de Vipassana leer je de Samadhi meditatie waarin we drie 'tools' leren gebruiken: Concentratie, Neutraliteit en Observatie. Deze tools hebben we laten hard nodig in de Vipassana. Maar de Samadhi kan ook als zelfstandige meditatie methode toegepast worden én is de basis van de Mindfulness.
| |
| | |
| ===22-daagse Vipassana retraite====
| |
| Voor diegene die minimaal 1 maal eerder een Vipassana, Zen, Jhãna, of soortgelijke meditatie retraite hebben volbracht is er de mogelijkheid om deel te nemen aan de 22-Daagse Vipassana retraite.
| |
| | |
| ==De voordelen om Vipassana bij Ekãyano te doen==
| |
| | |
| * Er zijn meerdere Vipassana centra. Waarom je zou kunnen overwegen Vipassana bij ons te komen volgen: | |
| * wij geven de retraites in kleine groepen van 3-10 deelnemers
| |
| * er zijn continu 2 leraren aanwezig dus een persoonlijke benadering | |
| * een Vipassana retraite duurt traditioneel 11 dagen en dat zijn bij ons ook 11 volle dagen, exclusief aankomst en vertrekdag
| |
| * elke dag satsang waarbij iedereen vragen kan stellen
| |
| * niet alleen zit-meditatie in de zaal maar ook buiten, sta- en loop-meditatie.
| |
| * niet de gehele periode is stilteperiode, zo kan je overleggen met mede studenten. Er zijn we stilteruimtes als je toch de stilte prefereert | |
| * in de middag is er meer ruimte voor eigen invulling, een wandeling of 'je eigen ding'.
| |
| | |
| ==Waarom 650,= (en niet Dãna)==
| |
| | |
| Er zijn Vipassana centra, zoals die van S.N. Goenka, waar je zelf achteraf kunt bepalen hoeveel je voor de cursus geeft. Dat heet [[Dana|Dãna]].
| |
| Dergelijke centra kunnen dat doen omdat zij gemiddeld 200 deelnemers per keer hebben. Wij maximaal 10, maar doorgaans 3-6. Zij kunnen steunen op een grote groep vrijwilligers, ook de leraren zijn dat. En zij krijgen veel andere donaties in de vorm van levensmiddelen, etc.
| |
| | |
| Wij hebben 3 kostenposten:
| |
| | |
| * vaste lasten: afschrijvingen van het huis, komende investeringen, onderhoud, belastingen, internet, etc.
| |
| * verbruikskosten: water, gas, electra, voeding, hout
| |
| * loon: tot 4 deelnemers is er 1 leraar, vanaf 5 leraren zijn dat er 2
| |
| | |
| Wij laten onze retraites altijd doorgaan, ook al zijn er 3 deelnemers. Stel dat deze 3 deelnemers 200,= elk zouden doneren dan hebben wij vast en zeker een hele mooie retraite gedraaid, maar financieel zitten we dan klem. Daarom hebben we een vast bedrag waarbij het voor ons vanaf 5 deelnemers rendabel is. Krijgen we een keer 8 deelnemers, dan kunnen we daarmee een komende retraite financieren waar slechts 3 deelnemers komen.
| |
| | |
| ==Op film==
| |
| ===uitgebreide uitleg op film===
| |
| <youtube service="youtube">https://www.youtube.com/watch?v=BMiGRxxZ1EM"</youtube>
| |
| | |
| ===Vipassana op Ekãyano===
| |
| <youtube service="youtube">https://youtu.be/vUoDpDMi7AM"</youtube>
| |
| | |
| ===Rondje Ekãyano===
| |
| <youtube service="youtube">https://youtu.be/l3oU6k-gPaQ"</youtube>
| |
|
| |
|
| ==Gegevens== | | ==Gegevens== |
|
| |
|
| * van dinsdag 08 november (20:00 uur) t/m zondag 19 november (10:00 uur) gegeven door Ivar | | * [http://www.dharma-lotus.nl/kalender.asp plan hier je eigen datum voor een Reiki cursus] |
| * voor deze 11-daagse compleet verzorgde retraite met een individuele benadering, vragen we een bijdrage van 650,= all-in (verblijf, programma, eten en drinken) | | * 310,= p/p (2e persoon 50% korting) inclusief [[Reiki e-boeken|uitgebreid cursusboek]] en lunch |
| * kom je voor enkele dagen dan zijn de kosten 60,= per dag
| | * we zijn ongeveer 7 uur bezig (bijvoorbeeld 09:00-16:00 uur), maar kan ook in 2 halve dagen of avonden verdeeld worden |
| * 3-10 deelnemers en 1-2 begeleiders
| | * [https://www.ivarmol.nl/inschijfformulier schrijf je hier in] |
| * er is mogelijkheid om te kamperen (vraag naar de voorwaarden) | |
| * [https://www.ekayano.nl/11-daagse-vipassana-retraite| kijk hier voor meer informatie]
| |
| * [https://www.ekayano.nl/inschrijfformulier| aanmelden kan hier] | |
|
| |
|
|
| |
|
| [[Categorie: cursussen Ekãyano]] | | [[categorie: Reiki cursus]] |
