Banner-wiki.png

Marmapunten benen

Uit Dharma-Lotus
Ga naar: navigatie, zoeken
Marmapunten been voorzijde
Marmapunten been achterzijde

Marmapunten zijn drukpunten op het lichaam vergelijkbaar met de reflexologie binnen de acupunctuur en acupressuur. Het verschil is dat die punten in relatie staan met organen, chakra's, processen, emoties, gemoedstoestanden, Kalapa’s, hormonen, spieren of botstructuren. Marma punten staan in relatie met het fysieke en energetische (emotioneel, mentaal, spiritueel/karmische) lichaam. Door binnen de massage druk te leggen op een een Marmapunt leg je niet alleen de nadruk op de verbinding, maar activeer je ook het healingsproces.

Tabel 52 marmapunten

In deze tabel vind je de belangrijkste marmapunten verdeeld per lichaamsdeel:

Muladhara.png marmapunten
Handen en polsen Kshipra - Kshiprai - Talhridaya - Talhridayass - Manibandha - Koorchsha
Armen Karpooram - Kurpara -Oorvi
Hoofd Bovenste Kraknrik - Onderste Kraknrik - Manya - Shamantrika - Neela - Shaunkh - Utkshepau - Apa - Sthapui - Adhipati - Nadi
Romp Apastamgh - Kadshadhara - Bovenste Hridayam - Onderste Hridayam - Manipura - Nabi - Vasth - Lohitaksham
Rug en billen Asaha - Asphalakah - Vrahti - Koopram - Nitamba - Kukundaraye - Gudam - Kteektaninam
Benen Oovi - Ani - Bovenste Janu - Onderste Janu - Januara - Onderste Indravastih - Bovenste Indravastih - Janu - Aanih - Vorvee
Voeten en enkels Bovenste Gulpha -Onderste Gulpha - Khipram - Koorcha - Talhridayam - Koorchshir

1. Oovi punt

ligging

In het midden aan de voorkant van het dijbeen.

relatie met

Lopen (fysiek) en het streven naar doelen (spiritueel).

algemeen

Ter behandelen voor coördinatie, evenwicht en lopen in fysieke zin. Vervolgens het streven naar doelen.

2. Ani punt

ligging

Drie vingerbreedtes boven de knie.

relatie met

Evenwicht.

algemeen

Ter behandelen voor evenwicht en balans.

3. Bovenste Janu punt

ligging

Twee punten (op elke knie)welk op één lijn liggen. 1: Precies op het midden van de knieschijf. 2: Parallel aan de binnenkant van de knie.

relatie met

Evenwicht en balans (zowel fysiek als spiritueel).

algemeen

Ter behandelen van evenwicht en balans, in fysieke en spirituele zin.

4. Onderste Janu punt

ligging

Twee punten (op elke knie) welk op één lijn liggen.
1: Op de onderkant van de knieschijf.
2: parallel aan de binnenkant van de knie.

relatie met

Gewrichten.

algemeen

Ter behandeling van klachten aan gewrichten in het lichaam.

5. Januara punt

ligging

Midden op de scheen, tussen knie en enkel.

relatie met

Nieren en de adrenaline afgifte en doorstroom.

algemeen

Ter behandelen van klachten aan e nieren, zuivering en afgifte en doorstroom van de adrenaline.

6. Bovenste Gulpha punt

ligging

Binnenkant van de scheen, zeven vingerbreedtes vanaf de enkel naar boven. Niet bestaand bij vrouwen.

relatie met

Mannelijk voortplantingsysteem.

algemeen

Ter behandelen van erectieproblemen, libido en andere klachten aan het mannelijk voortplantingsysteem.

7. Vorvee punt

ligging

Bovenaan de achterkant van het dijbeen, twee vingerbreedtes onder de bil.

relatie met

Bloedsomloop in de benen.

algemeen

Stimuleert de bloedsomloop in de benen. Vaak in combinatie toe te passen met de onderste en bovenste Indravastih (punt 10 en 11).

8. Aanih punt

ligging

Achterkant van het dijbeen, vijf vingerbreedtes boven de knieholte.

relatie met

Geslachtsorganen.

algemeen

Ter behandeling aan klachten aan de geslachtsorganen.

9. Janu punt

ligging

Achterkant knie in het midden.

relatie met

Lever, milt, urinekanaal en de milt.

algemeen

Ter behandeling bij klachten aan Lever, milt, urinekanaal en de milt.

10. Bovenste indravastih punt

ligging

Vijf vingerbreedtes boven het onderste indravastih (punt 11) in het midden van de scheen.

relatie met

Spiercontrole en pijn in de ledematen, vooral de voeten.

algemeen

Belangrijk voor mensen met (chronische) spierklachten, reuma en spierpijnen. Bijzonder belangrijk voor mensen met klachten aan de voeten.

11. Onderste indravastih punt

ligging

In het midden van de scheen, acht vingerbreedtes boven de hak.

relatie met

Atletische vaardigheden, regeneratie/revalidatie van spieren en spierkracht.

algemeen

Belangrijk voor (top)sporters en mensen met (chronische) spieraandoeningen. Verbeterd de spierkracht en verlicht spierpijn.

Film: Lezing, uitleg en positie van de 52 belangrijkste Marmapunten