Banner-wiki.png

Massage cursusweek

Uit Dharma-Lotus
Versie door Beheerder (Overleg | bijdragen) op 23 aug 2019 om 10:13 (Gegevens)
(wijz) ← Oudere versie | Huidige versie (wijz) | Nieuwere versie → (wijz)
Ga naar: navigatie, zoeken

Datum eerstvolgende massage workshop
Poster.JPG
Informatie
Ekãyano
Over ons
Boeken adoptie programma
Programma
Programma overzicht
* Tantra cursus
* Tantra-kring XXL
* Tantra thema-dagen
* Massage cursusweek
* 11-daagse reset retraite
* 11-daagse Vipassana retraite
* 4-daagse meditatie mini-retraite
* Meditatie proeverij
* yoga retraite
* Dharma dagen
* Reis door de Chakra's
En verder...
* Individuele retraite
* B&B
* Ekãyano huren
Aanmelden.png

Massage Cursus

De Sweda is een verzamelnaam voor de Tibetaanse massagetechnieken waarbij zowel het fysieke, emotionele, mentale en energetische lichaam van belang is. onbalans in het lichaam ontstaat ergens en uit zich ergens; er is dus oorzaak en gevolg. De Sweda gaat hier naar op zoek en probeert er iets mee te doen.

Tijdens deze cursusweek leer je deze massagetechnieken.

Voor wie is deze cursus geschikt

Dit betreft geen workshop maar een cursus inclusief certificaat. We zijn dagelijks 6 uur met massage (geven én ontvangen) en massagetechnieken bezig en leren ons eigen lichaam zo goed te verplaatsen en in te zetten tijdens het masseren.

Het belangrijkste is dat je een stevige interesse hebt in massage. Je moet in staat zijn om langdurig op een mat te masseren en je mag geen besmettelijke huidaandoeningen hebben.

Verder is iedereen welkom. Ervaren, onervaren, leeftijd of lichaamsvorm maakt niets uit.

Sweda

Je kan massage zo makkelijk en moeilijk maken als je wilt. Uiteindelijk gaat het om aanraking van het lichaam waarbij het lichaam ontspant of tot een bepaald proces geraakt. Welk proces dat is, is middels de massage te sturen:

  • een fysieke massage waarbij huid, bindweefsel, spieren, pezen, aanhechtingen en organen worden gestimuleerd
  • een energetische massage waarbij er gewerkt wordt op de energiehuishouding van het lichaam
  • een massage gericht op een bepaald proces zoals overgave, vertrouwen, loslaten of binding

De Sweda combineert deze massages, luistert naar het lichaam en anticipeert daarop. De massage bevat ook onderdelen van yoga waarbij bijvoorbeeld een arm/schouder gedraaid wordt zodat onder het schouderblad gemasseerd kan worden.

Bij de Sweda werken we met de verschillende energiestromingen in het lichaam om zodoende rust in het lichaam te krijgen. Deze energieën stromen door meridianen en chakra’s en middels marmapunten en massagetechnieken kunnen we daarop invloed uitoefenen.

Verschillende massagetechnieken

Binnen de Sweda zijn er meerdere vormen van massage en massagetechnieken die we de revue laten passeren:

  • attributen: Tok Sen, Guasha en tamponeren. Masseren met stokjes, hamertjes en latjes dus om op een geheel andere manier spieren en bindweefsel los te maken
  • Vedische massage: de vederlichte massage waarbij je met lichte aanraking schokjes en spiercontracties in het lichaam creëert die diep in het lichaam effect hebben
  • Tè-technieken: trillen, pulseren en wiegen. Dit kan als methode op zich en je kan wiegend masseren. Trillen en pulseren maakt vrij, wiegen voert energie af en troost
  • met én zonder olie: leer beide want er zit een wereld van verschil in
  • masseren met tijger-balsem en andere kruidenmengsels
  • yoga én massage: de massage primair en de massage ondersteunend of de massage primair en de yoga ondersteunend
  • massage in de sauna: de warmte maakt het lichaam vrij en soepel en je masseer met zweet in plaats van olie. Maar het kan ook allebei
  • posities: als iemand ligt, op de zij ligt, zit of desnoods staat, maakt dat de massage en het effect ervan anders
  • overall: al deze methoden die elkaar versterken en ondersteunen in 1 lange massage

Opbouw van de cursus

De cursus heeft een logische opbouw waarbij we eerst naar het gehele lichaam kijken en dan met de verschillende massagetechnieken gaan inzoomen op dat lichaam. Elke dag kent een lezing maar veel theorie wordt op de mat tijdens de massage gegeven. We oefenen veel op elkaar en zodoende word je dus ook veel gemasseerd.

Elk lichaam is anders en hetzelfde. Bij iedereen is de schouder een kogelgewricht met dezelfde aanhechtingen, bindweefsel en spieren. Toch gedraagt iedere schouder zich anders en daarom wisselen we veel bij het oefenen om zodoende binnen korte tijd zowel de overeenkomsten als de verschillen te ervaren tussen verschillende schouders van jonge en oudere mensen, man en vrouw, sportief of niet.

Het dagprogramma ziet er als volgt uit

06.30 opstaan
00:00 - 08:00 bewegingsoefeningen
08.00 - 09:30 ontbijt & pauze
09:30 - 11:00 lezing en uitleg
11:00 - 13:00  blok 1
13.00 - 14.30 lunch & pauze
14:30 - 16:30 blok 2
16.30 - 18.00 vrij
18:00 - 19:00 yoga
19.00 - 20:00 diner
20:00 - 22:00 blok 3  
22:00 klaar

Filmpje

Om een impressie te krijgen welke onderdelen in een Sweda massage zitten kan je het volgende filmpje bekijken:

Gegevens

  • van maandag 28 oktober (vanaf 20:00 uur) t/m zondag 3 november (12:00 uur)
  • voor 15 september geboekt: 540,= p/p en vanaf 15 september geboekt: 600,=
  • gegeven door Baukje en Ivar


  • van dinsdag 26 mei (vanaf 20:00 uur) t/m maandag 01 juni (12:00 uur)
  • voor 15 april geboekt: 540,= p/p en vanaf 15 april geboekt: 600,=
  • gegeven door Monique en Nieky