Inamaluwa en Lijst yin yang verhouding voeding: verschil tussen pagina's
(Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Tour-de-Sri-Lanka-header}} thumb|Inamaluwa {{Tour-de-Sri-Lanka}} ==Inamaluwa== '''Inamaluwa''' ligt midden in het oerwoud met enkele cafe's en rastaurants op een rijtje. Het is hier prachtig fietsen door de binnenlanden op weg naar de 2 plaatsen waar het eigenlijk om gaat: Sigirya en Dambulla. Beide plaatsen gaan we een dag lang bezoeken en dat doen we vanuit Inamaluwa vanwaar we met de fiets op 30 minuten van beide plaatsen zijn....') |
(Nieuwe pagina aangemaakt met '{{tantra en voeding}} De tantristische voedingsleer bestaat 3 deelgebieden: * usna en sita; de verhouding tussen ying en yang voeding * prakrtih en amla; de verhouding tussen base en zure voeding * langhanam; het vasten Het 3e onderdeel is de verhouding tussen usna en sita; ofwel de verhouding tussen ying en yang voeding. In elke voedingsmiddel zit ka...') |
||
Regel 1: | Regel 1: | ||
{{ | {{tantra en voeding}} | ||
[[ | De [[tantristische voedingsleer]] bestaat 3 deelgebieden: | ||
* usna en sita; de [[Yin yang verhouding voeding|verhouding tussen ying en yang voeding]] | |||
* prakrtih en amla; de verhouding tussen [[Zuur base verhouding voeding|base en zure voeding]] | |||
* langhanam; [[het vasten]] | |||
Het 3e onderdeel is de verhouding tussen usna en sita; ofwel de [[Yin yang verhouding voeding|verhouding tussen ying en yang voeding]]. | |||
In elke voedingsmiddel zit kalium (K) en/of natrium (Na) waarbij K een verkoelend effect heeft (yin) op het lichaam en Natrium een verwarmend effect (yang). Als een voedingsmiddel een verhouding K/Na van 5:1 heeft, dan kan het lichaam hier direct prana uit genereren en noemen we dit voedingsmiddel neutraal. Is de verhouding lager dan 5:1 dan is het voedingsmiddel yang, is het hoger dan is het yin. | |||
<table border="1" width="1000" cellspacing="1"> | |||
<tr> | |||
<td width="40%" valign="top" colspan="2" bgcolor="#F7F3D7">Yang energie | |||
(verhittend)</td> | |||
<td width="20%" valign="top" bgcolor="#F7F3D7">Neutrale energie</td> | |||
<td width="40%" valign="top" colspan="2" bgcolor="#F7F3D7">Yin energie | |||
(verkoelend)</td> | |||
</tr> | |||
<tr> | |||
<td width="20%" valign="top" bgcolor="#F7F3D7">Heet</td> | |||
<td width="20%" valign="top" bgcolor="#F7F3D7">Warm</td> | |||
<td width="20%" valign="top" bgcolor="#F7F3D7">Neutraal</td> | |||
<td width="20%" valign="top" bgcolor="#F7F3D7">Verfrissend</td> | |||
<td width="20%" valign="top" bgcolor="#F7F3D7">Koud</td> | |||
</tr> | |||
<tr> | |||
<td width="20%" valign="top"> </td> | |||
<td width="20%" valign="top">Granen:<br> | |||
gort<br> | |||
<br> | |||
Vlees/vis:<br> | |||
kip<br> | |||
<br> | |||
Toevoegingen:<br> | |||
Azijn<br> | |||
peterselie<br> | |||
<br> | |||
Dranken:<br> | |||
Kersensap<br> | |||
</td> | |||
<td width="20%" valign="top"> </td> | |||
<td width="20%" valign="top">Granen:<br> | |||
spelt<br> | |||
tarwe<br> | |||
<br> | |||
Rijsmiddelen:<br> | |||
bakferment<br> | |||
gist<br> | |||
zuurdesem <br> | |||
Groenten:<br> | |||
augurk in het zuur<br> | |||
spruiten<br> | |||
zuurkool<br> | |||
<br> | |||
Fruit:<br> | |||
aalbes<br> | |||
aardbei<br> | |||
appel<br> | |||
zure appelmoes<br> | |||
blauwe bosbes<br> | |||
braambes<br> | |||
kruisbes<br> | |||
morel<br> | |||
sinaasappel<br> | |||
vossebes<br> | |||
<br> | |||
Vlees/vis:<br> | |||
eend<br> | |||
<br> | |||
Melkprodukten:<br> | |||
dikke zure melk<br> | |||
kaas<br> | |||
<br> | |||
Drank:<br> | |||
brooddrank<br> | |||
champagne<br> | |||
hibiscusthee<br> | |||
malvethee<br> | |||
melissethee<br> | |||
prosecco<br> | |||
rozebottelthee<br> | |||
vruchtesap<br> | |||
wit bier<br> | |||
witte wijn</td> | |||
<td width="20%" valign="top">Groenten:<br> | |||
mungboonspruiten<br> | |||
tomaat<br> | |||
veldzuring<br> | |||
<br> | |||
Fruit:<br> | |||
ananas<br> | |||
citroen<br> | |||
kiwi<br> | |||
rabarber<br> | |||
<br> | |||
Melkprodukten:<br> | |||
yoghurt</td> | |||
</tr> | |||
<tr> | |||
<td width="20%" valign="top">Vlees/vis:<br> | |||
geit<br> | |||
hamel<br> | |||
lam<br> | |||
schaap<br> | |||
gegrild Vlees/vis<br> | |||
<br> | |||
Toevoegingen:<br> | |||
hoornklaverzaad<br> | |||
<br> | |||
Dranken:<br> | |||
bisschopwijn<br> | |||
bittere likeur<br> | |||
cognac</td> | |||
<td width="20%" valign="top">Granen:<br> | |||
boekweit<br> | |||
<br> | |||
Melkprodukten:<br> | |||
schapeVlees/vis<br> | |||
geitekaas<br> | |||
geitemelk<br> | |||
<br> | |||
Toevoegingen:<br> | |||
bijvoet<br> | |||
cacao<br> | |||
jeneverbes<br> | |||
kurkuma<br> | |||
oregano<br> | |||
papaver<br> | |||
rode paprika<br> | |||
rozemarijn<br> | |||
tijm</td> | |||
<td width="20%" valign="top">Groente:<br> | |||
rode kool<br> | |||
veldsla</td> | |||
<td width="20%" valign="top">Granen:<br> | |||
rogge<br> | |||
<br> | |||
Groenten:<br> | |||
andijvie<br> | |||
artisjok<br> | |||
cichorei<br> | |||
groene sla<br> | |||
ijsbergsla<br> | |||
olijf<br> | |||
paardebloem<br> | |||
pastinaak<br> | |||
radicchio<br> | |||
rode biet<br> | |||
<br> | |||
Fruit:<br> | |||
grapefruit<br> | |||
kweepeer<br> | |||
vlierbes<br> | |||
<br> | |||
Toevoegingen:<br> | |||
salie<br> | |||
<br> | |||
Dranken: <br> | |||
bier</td> | |||
<td width="20%" valign="top">Dranken:<br> | |||
duizendbladthee<br> | |||
gentiaanthee<br> | |||
groene thee<br> | |||
guinness bier<br> | |||
klitwortelthee<br> | |||
paardebloem-<br> | |||
wortelthee<br> | |||
pils<br> | |||
vermout<br> | |||
vrouwen-<br> | |||
mantelthee<br> | |||
zwarte thee</td> | |||
</tr> | |||
<tr> | |||
<td width="20%" valign="top"> </td> | |||
<td width="20%" valign="top">Granen:<br> | |||
amarant<br> | |||
sago<br> | |||
zoete rijst<br> | |||
<br> | |||
Groenten:<br> | |||
bataat<br> | |||
kastanje<br> | |||
pompoen<br> | |||
venkel<br> | |||
<br> | |||
Fruit:<br> | |||
abrikoos<br> | |||
krent<br> | |||
perzik<br> | |||
rozijn<br> | |||
zoete kers<br> | |||
<br> | |||
Melkprodukten:<br> | |||
kokosmelk<br> | |||
<br> | |||
Toevoegingen:<br> | |||
amasake<br> | |||
karwij<br> | |||
vanille<br> | |||
<br> | |||
Noten/zaden<br> | |||
pijnboompitten<br> | |||
pistache<br> | |||
walnoot<br> | |||
<br> | |||
Dranken:<br> | |||
honingwijn<br> | |||
karwijthee<br> | |||
likeur<br> | |||
likeurwijn</td> | |||
<td width="20%" valign="top">Granen:<br> | |||
gierst<br> | |||
maïs<br> | |||
<br> | |||
Groenten:<br> | |||
alle koolsoorten<br> | |||
aardappel<br> | |||
erwt<br> | |||
raap<br> | |||
stamboon<br> | |||
stokboon<br> | |||
wortel<br> | |||
<br> | |||
Fruit:<br> | |||
dadel<br> | |||
druif<br> | |||
pruim<br> | |||
vijg<br> | |||
<br> | |||
Vlees/vis:<br> | |||
kalf<br> | |||
rund<br> | |||
<br> | |||
Melkprodukten:<br> | |||
boter<br> | |||
ei<br> | |||
kaas<br> | |||
koeienmelk<br> | |||
room<br> | |||
<br> | |||
Toevoegingen:<br> | |||
saffraan<br> | |||
<br> | |||
Zoetmiddelen:<br> | |||
honing<br> | |||
marsepein<br> | |||
mout<br> | |||
rietsuiker<br> | |||
<br> | |||
Noten/zaden:<br> | |||
aardnoot<br> | |||
amandel<br> | |||
hazelnoot<br> | |||
kokos<br> | |||
sesam<br> | |||
<br> | |||
Dranken:<br> | |||
druivesap<br> | |||
maishaarthee<br> | |||
moutbier<br> | |||
zoethoutthee</td> | |||
<td width="20%" valign="top">Granen:<br> | |||
brood (met gist)<br> | |||
gerst<br> | |||
<br> | |||
Groenten:<br> | |||
asperge<br> | |||
aubergine<br> | |||
avocado<br> | |||
boemkool<br> | |||
broccoli<br> | |||
champignon<br> | |||
chinese kool<br> | |||
courgette<br> | |||
mangeiwortel<br> | |||
paprika<br> | |||
schorseneer<br> | |||
selderij<br> | |||
spinazie<br> | |||
<br> | |||
Fruit:<br> | |||
appel<br> | |||
zoete honingmeloen<br> | |||
papaya<br> | |||
peer<br> | |||
<br> | |||
Sojaprodukten:<br> | |||
sojamelk<br> | |||
tofu<br> | |||
<br> | |||
Toevoegingen:<br> | |||
esdoomsiroop<br> | |||
notenizaden<br> | |||
cashewnoot<br> | |||
zonnebloempit<br> | |||
<br> | |||
Olien:<br> | |||
olijfolie<br> | |||
sesamolie<br> | |||
sojaoie<br> | |||
tarwekiemolie<br> | |||
zonnebloemolie<br> | |||
<br> | |||
Dranken:<br> | |||
appelsap<br> | |||
groentesap</td> | |||
<td width="20%" valign="top">Groenten:<br> | |||
augurk<br> | |||
<br> | |||
Fruit:<br> | |||
banaan<br> | |||
kaki<br> | |||
mango<br> | |||
watermeloen</td> | |||
</tr> | |||
<tr> | |||
<td width="20%" valign="top"> </td> | |||
<td width="20%" valign="top">Toevoegingen:<br> | |||
cayennepeper<br> | |||
chili<br> | |||
jamaïcapeper<br> | |||
kerrie<br> | |||
kruidnagel<br> | |||
nootmuskaat<br> | |||
peper<br> | |||
steranijs<br> | |||
tabasco<br> | |||
<br> | |||
Dranken:<br> | |||
jenever<br> | |||
whisky<br> | |||
wodka<br> | |||
yogithee</td> | |||
<td width="20%" valign="top">Granen:<br> | |||
haver<br> | |||
<br> | |||
Groenten:<br> | |||
look<br> | |||
mierikswortel<br> | |||
ui<br> | |||
shalot<br> | |||
<br> | |||
Vlees/vis:<br> | |||
fazant<br> | |||
hert<br> | |||
kwartel<br> | |||
patrijs<br> | |||
ree<br> | |||
wild zwijn<br> | |||
<br> | |||
Melkprodukten:<br> | |||
gefermenteerde-<br> | |||
kaas<br> | |||
harde kaas<br> | |||
schimmelkaas<br> | |||
<br> | |||
Dranken:<br> | |||
rijstewijn<br> | |||
<br> | |||
Toevoegingen:<br> | |||
basilicum<br> | |||
bieslook<br> | |||
dille<br> | |||
geelwortel<br> | |||
gember<br> | |||
kardemon<br> | |||
knoflook<br> | |||
komijn<br> | |||
koriander<br> | |||
laurier<br> | |||
lavas<br> | |||
majoraan<br> | |||
marsala<br> | |||
mosterd </td> | |||
<td width="20%" valign="top">Vlees/vis:<br> | |||
haas</td> | |||
<td width="20%" valign="top">Granen:<br> | |||
rijst<br> | |||
<br> | |||
Groenten:<br> | |||
koolraap<br> | |||
radijs<br> | |||
rammenas<br> | |||
<br> | |||
Vlees/vis:<br> | |||
gans<br> | |||
kalkoen<br> | |||
haas<br> | |||
<br> | |||
Toevoegingen:<br> | |||
(tuin)kers<br> | |||
<br> | |||
Dranken:<br> | |||
Pepermuntthee</td> | |||
</tr> | |||
<tr> | |||
<td width="20%" valign="top"> </td> | |||
<td width="20%" valign="top">Vlees/vis:<br> | |||
aal<br> | |||
ansjovis<br> | |||
baars<br> | |||
forel<br> | |||
garnaal<br> | |||
kabeljauw<br> | |||
krab<br> | |||
langoest<br> | |||
mossel<br> | |||
schol<br> | |||
tonijn<br> | |||
zalm<br> | |||
zeekreeft<br> | |||
gerookte vis</td> | |||
<td width="20%" valign="top">Peulvruchten:<br> | |||
adukibonen<br> | |||
erwten<br> | |||
linzen<br> | |||
rode sojabonen<br> | |||
tuinbonen<br> | |||
<br> | |||
Vlees/vis:<br> | |||
karper<br> | |||
</td> | |||
<td width="20%" valign="top">Peulvruchten:<br> | |||
gele sojabonen<br> | |||
kekers<br> | |||
zwarte sojabonen<br> | |||
<br> | |||
Vlees/vis:<br> | |||
inktvis</td> | |||
<td width="20%" valign="top">Groenten:<br> | |||
algen<br> | |||
iziki<br> | |||
kombu<br> | |||
nori<br> | |||
wakame<br> | |||
<br> | |||
Peulvruchten:<br> | |||
Mungbonen<br> | |||
<br> | |||
Vlees/vis:<br> | |||
kaviaar<br> | |||
oester<br> | |||
<br> | |||
Toevoegingen:<br> | |||
agar-agar<br> | |||
miso<br> | |||
sojabonen<br> | |||
zout<br> | |||
<br> | |||
Dranken:<br> | |||
minderaalwater<br> | |||
</td> | |||
</tr> | |||
</table> | |||
[[categorie: tantra en voeding]] | |||
[[categorie: |
Huidige versie van 19 nov 2022 om 06:35
De tantristische voedingsleer bestaat 3 deelgebieden:
- usna en sita; de verhouding tussen ying en yang voeding
- prakrtih en amla; de verhouding tussen base en zure voeding
- langhanam; het vasten
Het 3e onderdeel is de verhouding tussen usna en sita; ofwel de verhouding tussen ying en yang voeding.
In elke voedingsmiddel zit kalium (K) en/of natrium (Na) waarbij K een verkoelend effect heeft (yin) op het lichaam en Natrium een verwarmend effect (yang). Als een voedingsmiddel een verhouding K/Na van 5:1 heeft, dan kan het lichaam hier direct prana uit genereren en noemen we dit voedingsmiddel neutraal. Is de verhouding lager dan 5:1 dan is het voedingsmiddel yang, is het hoger dan is het yin.
Yang energie (verhittend) | Neutrale energie | Yin energie (verkoelend) | ||
Heet | Warm | Neutraal | Verfrissend | Koud |
Granen: gort |
Granen: spelt |
Groenten: mungboonspruiten |
||
Vlees/vis: geit |
Granen: boekweit |
Groente: rode kool |
Granen: rogge |
Dranken: duizendbladthee |
Granen: amarant |
Granen: gierst |
Granen: brood (met gist) |
Groenten: augurk |
|
Toevoegingen: cayennepeper |
Granen: haver |
Vlees/vis: haas |
Granen: rijst |
|
Vlees/vis: aal |
Peulvruchten: adukibonen |
Peulvruchten: gele sojabonen |
Groenten: algen |