Tantra sessie en Reis-door-de-chakras: verschil tussen pagina's

Uit dharma-lotus.nl
(Verschil tussen pagina's)
Naar navigatie springen Naar zoeken springen
 
 
Regel 1: Regel 1:
{{poster Tantra}}
{{#seo:
Dit artikel over de '''tantra sessie''' lijkt veel op die over de [[tantra]] massage. In beide wordt hetzelfde gedaan maar op een andere manier:
|title=Reis-door-de-chakras
* bij een tantra massage ben jij de ontvanger, je bent passief en ontvangt. Massage is het enige onderdeel.
|titlemode=append
* bij een tantra sessie participeer je voor een deel. De onderdelen zijn massage, yoga en meditatie.
|keywords=Chakra, Chakra's, perineum, zonnevlecht, cursus, workshop, meerdaags, meerdaagse, training, leren, oefenen, boeddhisme, boeddhistisch, energetisch, lichaam
|description=Cursus over de Boeddhistische visie op het Chakra-systeem
}}
{{logo-Ekayano}}
[[Bestand:Reis-dd-Chakras-2023.png|thumb|350px|link=https://www.ekayano.nl/reis-door-de-chakras|[https://www.ekayano.nl/reis-door-de-chakras cursus op Ekãyano, 7 t/m 15 juli]]]
{{cursus Ekayano}}
De Dhammachakra is de boeddhistische visie op het [[Chakra|Chakra-systeem]] met daarin 8 verschillende thema's die ons Mens maken. Is een thema in onbalans dan pas spreken we van een Chakra.  


In dit artikel krijg je dus uitleg over de tantra sessie.  
Gedurende 8 dagen gaan we met deze 8 thema's aan de slag.  


==Tantra sessie==
==Thema's en Chakra's==
De Dhammachakra is een wiel met 8 spaken, dit zijn de 8 thema's die universeel zijn voor elk mens. Als elk thema goed ontwikkeld en in balans is, is de persoon in zijn geheel in balans. Enige onbalans in een thema is niet erg, zolang dit maar kortdurend is en de persoon als vanzelf weer in balans komt betreffende dit thema.


Een tantra-sessie gaat dieper dan een massage. Het is namelijk de samenkomst van de massage, [[duo yoga]] én [[duo meditatie]] en vormt het één geheel, het verweeft tot een grote [[Metta-ji]]. Een sessie wordt zodoende als veel diepgaander ervaren dan een massage. Bij een massage lig je stil, ben je passief en ontvang je. Bij een sessie participeer je, ga je mee in de beweging en in de flow.  
Een thema kan ook langdurig in onbalans zijn, iets wat vaker voorkomt als het thema nooit goed ontwikkeld is. Het thema krijgt dan een emotionele, mentale én fysieke uitwerking en die zijn altijd hetzelfde. Zo ervaren we verliefdheid als 'vlinders in de buik'. Verliefdheid voel je nooit op je elleboog. En zo herkennen wij meerdere chakra's aan hun fysieke uitwerking: 'klomp in je maag', 'brok in de keel', etc... Zodra een thema een uitwerking gaat krijgen op het emotionele-, mentale- en fysieke lichaam spreken we van een chakra. Een chakra is dus een thema in (langdurige) onbalans.


Toch is een tantra-sessie voor iedereen geschikt, ook al heb je geen ervaring of kennis of de [[tantra]]. Laat je overgeven aan de [[prana]] energie-stroming en je zult merken dat het als vanzelf gaat.
{| class="wikitable"
Natuurlijk blijven wij degene die uiteindelijk jou een sessie geven, en vaak lig of zit je en masseren wij je of doen yoga-houdingen met je. Het is een wisselwerking tussen 2 personen en het is een wisselwerking vanuit jou kant tussen passief en participeren. Er zijn 2 varianten voor de sessie:
! Thema || Werking van het Thema || Chakra = onbalans || Werking van het Chakra
|-
| aarding || vertrouwen || kadering ||angst
|-
| dualiteit || ervaren || emoties || schuld
|-
| ego || beleven || ik || schaamte
|-
| compassie || liefde || mijn || verdriet
|-
| weerbaarheid || kracht || mijn || afwezigheid
|-
| communicatie & creativiteit || contact || ik || leugen
|-
| intuïtie || voelen || emoties || illusie
|-
| onbegrensheid || overgave || kadering || gehechtheid
|}


===tantra-sessie puur ter ontspanning===
Als een thema in balans is heeft de mens de volledige vrijheid om met dat thema om te gaan zoals hij wenst. Zodra het thema een chakra is geworden komt de beperking. Er is dan geen vrijheid meer maar de mens wordt gestuurd door emoties, ingegeven door begeerte of aversie.


Bij een tantra sessie ter ontspanning worden de pijnlijke punten en de blokkades ontweken. Het gaat er hier om zo diep en fijn mogelijk in die prana energie-stroming te komen en daar vol van te genieten. Ook de yoga wordt niet extreem opgepakt en de meditatie zal ervoor zorgen dat je nog meer op die prana gaat dwalen. De sessie duurt ongeveer 75 minuten á 90 minuten en zowel voor- als achteraf drinken we een kop thee en bespreken alles een rustig. In totaal zijn we een 2 uur bezig, dit kan natuurlijk altijd uitlopen.
==Wat gaan we doen==


===tantra-sessie ter ondersteuning van een proces===
De thema's; Aarding, Dualiteit en Ego zijn de 3 'basis-thema's'. De overige 5 worden 'gevolg-thema's' genoemd en kunnen zich alleen in harmonie ontwikkelen als deze 3 basisthema's in balans zijn. Komt het thema 'Communicatie en Creativiteit' in onbalans (het wordt een chakra), dan ligt de oorzaak daarvan altijd in één van de 3 basis-thema's. Zodoende komt het dus voor dat er vaak meerdere chaka's tegelijk aanwezig zijn.


Bij een tantra sessie ter ondersteuning van een proces gaan we eerst in een korte intake bekijken welk proces er gaande is en waar we jou bij kunnen ondersteunen. Ieder mens gaat wel eens door een moeilijke periode van onrust en ieder mens zoekt dan naar middelen om dit proces te vergemakkelijken. Tantra vergemakkelijkt je proces en geeft je ook de mogelijkheid om inzicht te krijgen waar de bronnen van je onrust vandaan komen.
Tijdens deze week gaan we verschillende dingen doen:


In een dergelijke sessie gaan we proberen om, net als bij een tantra-sessie ter ontspanning, prana aan te maken. Prana is de neutrale energie en als er duidelijke blokkades in het lichaam zijn verstoren zij deze neutraliteit en dat is waar te nemen. Middels de massage, yoga en meditatie proberen we tot de kern van deze blokkade te komen en belangrijker, jou te laten ervaren wat deze blokkade is. Wij als tantriki kunnen de blokkade niet weghalen, dat zal jij altijd zelf moeten doen. Echter, het is niet nodig de herkomst van de blokkade te onderzoeken. Vergelijk het met een vieze broek, je hoeft niet de herkomst van elke vlek te kennen om de broek schoon te kunnen maken.
* de gehele Dhammachakra (de boeddhistische visie op de chakra's) uitleggen
* op de 1e dag behandelen we het 1e thema/chakra, op de 2e dag het 2e thema/chakra en op de 3e dag het 3e thema/chakra. De eerste 3 thema's/chakra's zijn het belangrijkste dus die krijgen de volle aandacht. Pas als dit helder is gaan we kijken naar welke gevolgen kunnen onstaan de de overige 5 thema's/chakra's.
* middels verschillende oefeningen en opdrachten gaan we met elk thema aan de slag. Dit doen we individueel, 1-op-1, in kleine groepjes of met de groep als geheel
* belangrijk is dat je begrijpt hoe het mechanisme van balans en onbalans, thema's en chakra's werkt en invloed heeft op ons, en wij het dit mechanisme


Het opruimen van de [[blokkades]] is een puur intuïtief en absoluut geen cognitief proces. Wij geven jou de gelegenheid om je eigen blokkades op te ruimen binnen de sessie of mogelijk daarna. Ik zeg bewust "daarna" omdat de sessie blijft doorwerken ook al zijn we gestopt.
==Wat gaan we níet doen==


====waar kan deze tantra sessie ondersteuning aan bieden====
hoewel we naar onszelf kijken en er vast en zeker dingen naar boven komen is dit geen 'therapie-week'. Wij zijn geen psycholoog of therapeut en pretenderen dat ook niet. We gaan dus niet graven naar oorzaak-en-gevolg, we leggen wel uit hoe het boeddhisme kijkt naar oorzaak-en-gevolg. We gaan geen verhaal zoeken bij een chakra, we leggen wel uit hoe de geest verhalen maakt.


* traumatische herinneringen
==Programma==
* verwaarlozing op welk gebied dan ook
* gedurende langere tijd 'niet jezelf kunnen zijn'
* problemen van relationele en seksuele aard (zie hiervoor ook: seks coaching)
* een algemeen gevoel van onrust en onbehagen


Nu lijkt het alsof tantra tegen alles helpt en eigenlijk is dat ook zo. Tantra is echter geen wondermiddel en ook geen alternatieve geneeswijze maar een inzichtelijk proces. Wie ben je werkelijk en hoe komt het dat emoties en gedachten zo'n grote invloed op je hele gestel hebben? Het is niet logisch dat je onderhevig bent hieraan, jij hebt de controle over je emoties, niet andersom. Balans vinden en houden is belangrijk en inzicht krijgen wat jouw bronnen van onbalans zijn is nog belangrijker. Dit bieden we aan bij een tantra-sessie ter ondersteuning van een proces.  
{| class="wikitable"
! Tijden || Gaan we doen...
|-
| 07:00 || Opstaan...
|-
| 07:30 - 08:30 || Meditatie en beweging
|-
| 08:30 - 10:00 || Ontbijt en Pauze
|-
| 10:00 - 12:30 || Blok 1
|-
| 12:30 - 14:30 || Lunch en Pauze
|-
| 14:30 - 17:00 ||Blok 2
|-
| 17:00 - 19:00 || Diner en Pauze
|-
| 19:00 - 21:00 || Blok 3
|-
| 21:00 || Klaar voor vandaag...
|}


Soms is 1 of enkele 'sessies ter ondersteuning van een proces' voldoen, soms neemt het wat meer tijd in beslag. In dat geval bieden we 2 opties aan:
==Op film==
===Reis door de Chakra's===


* [[Swedana]]; het counseling/coaching traject van de Kum-nye tantra
<youtube service="youtube">https://youtu.be/uIsIkK7Bawk"</youtube>
* [[Intimiteit coaching]]; voor alle seks-gerelateerde blokkades


==Voorbeeld van een tantra sessie==
===Rondje Ekãyano===
<youtube service="youtube">https://www.youtube.com/watch?v=jY8u63XBeUI&t=1s"</youtube>
<youtube service="youtube">https://youtu.be/l3oU6k-gPaQ"</youtube>


{{sessies}}
==Gegevens==


[[categorie: tantra]]
* van woensdag 7 juli (vanaf 20:00 uur) t/m zondag 15 juli (na de lunch), gegeven door [[Dharma-Lotus|Ivar en Marianne]]
* kosten: 700,= p/p, all-in (cursus, overnachtingen, eten en drinken)
* 6-8 deelnemers en 2 begeleiders
* het is mogelijk om te kamperen (vraag naar de voorwaarden)
* [https://www.ekayano.nl/reis-door-de-chakras| kijk hier voor meer informatie]
* [https://www.ekayano.nl/inschrijfformulier| aanmelden kan hier]
 
 
[[Categorie: cursussen Ekãyano]]

Versie van 26 jun 2023 07:51

Ons retraitecentrum Ekãyano in Noord-Frankrijk voor meerdaagse cursussen en retraites
cursus op Ekãyano, 7 t/m 15 juli
Categorie indeling
Home
Activiteiten op Ekãyano
Ekayano-front.jpg
Info
Alles over Ekãyano
Individueel verblijf
Bed and breakfast
Individuele retraite
Massage
Boeddhistische Massage Technieken
Boeddhisme en Meditatie
4-Daagse Samadhi retraite
11-Daagse Vipassana retraite
22-Daagse Vipassana retraite
Dharma-dagen
Mindfulness cursus
Kum-nye Tantra
Kum-nye Tantra opleidingsdagen
Tantra-week
Aanmelden.png
Dhamma-Lotus

De Dhammachakra is de boeddhistische visie op het Chakra-systeem met daarin 8 verschillende thema's die ons Mens maken. Is een thema in onbalans dan pas spreken we van een Chakra.

Gedurende 8 dagen gaan we met deze 8 thema's aan de slag.

Thema's en Chakra's

De Dhammachakra is een wiel met 8 spaken, dit zijn de 8 thema's die universeel zijn voor elk mens. Als elk thema goed ontwikkeld en in balans is, is de persoon in zijn geheel in balans. Enige onbalans in een thema is niet erg, zolang dit maar kortdurend is en de persoon als vanzelf weer in balans komt betreffende dit thema.

Een thema kan ook langdurig in onbalans zijn, iets wat vaker voorkomt als het thema nooit goed ontwikkeld is. Het thema krijgt dan een emotionele, mentale én fysieke uitwerking en die zijn altijd hetzelfde. Zo ervaren we verliefdheid als 'vlinders in de buik'. Verliefdheid voel je nooit op je elleboog. En zo herkennen wij meerdere chakra's aan hun fysieke uitwerking: 'klomp in je maag', 'brok in de keel', etc... Zodra een thema een uitwerking gaat krijgen op het emotionele-, mentale- en fysieke lichaam spreken we van een chakra. Een chakra is dus een thema in (langdurige) onbalans.

Thema Werking van het Thema Chakra = onbalans Werking van het Chakra
aarding vertrouwen kadering angst
dualiteit ervaren emoties schuld
ego beleven ik schaamte
compassie liefde mijn verdriet
weerbaarheid kracht mijn afwezigheid
communicatie & creativiteit contact ik leugen
intuïtie voelen emoties illusie
onbegrensheid overgave kadering gehechtheid

Als een thema in balans is heeft de mens de volledige vrijheid om met dat thema om te gaan zoals hij wenst. Zodra het thema een chakra is geworden komt de beperking. Er is dan geen vrijheid meer maar de mens wordt gestuurd door emoties, ingegeven door begeerte of aversie.

Wat gaan we doen

De thema's; Aarding, Dualiteit en Ego zijn de 3 'basis-thema's'. De overige 5 worden 'gevolg-thema's' genoemd en kunnen zich alleen in harmonie ontwikkelen als deze 3 basisthema's in balans zijn. Komt het thema 'Communicatie en Creativiteit' in onbalans (het wordt een chakra), dan ligt de oorzaak daarvan altijd in één van de 3 basis-thema's. Zodoende komt het dus voor dat er vaak meerdere chaka's tegelijk aanwezig zijn.

Tijdens deze week gaan we verschillende dingen doen:

  • de gehele Dhammachakra (de boeddhistische visie op de chakra's) uitleggen
  • op de 1e dag behandelen we het 1e thema/chakra, op de 2e dag het 2e thema/chakra en op de 3e dag het 3e thema/chakra. De eerste 3 thema's/chakra's zijn het belangrijkste dus die krijgen de volle aandacht. Pas als dit helder is gaan we kijken naar welke gevolgen kunnen onstaan de de overige 5 thema's/chakra's.
  • middels verschillende oefeningen en opdrachten gaan we met elk thema aan de slag. Dit doen we individueel, 1-op-1, in kleine groepjes of met de groep als geheel
  • belangrijk is dat je begrijpt hoe het mechanisme van balans en onbalans, thema's en chakra's werkt en invloed heeft op ons, en wij het dit mechanisme

Wat gaan we níet doen

hoewel we naar onszelf kijken en er vast en zeker dingen naar boven komen is dit geen 'therapie-week'. Wij zijn geen psycholoog of therapeut en pretenderen dat ook niet. We gaan dus niet graven naar oorzaak-en-gevolg, we leggen wel uit hoe het boeddhisme kijkt naar oorzaak-en-gevolg. We gaan geen verhaal zoeken bij een chakra, we leggen wel uit hoe de geest verhalen maakt.

Programma

Tijden Gaan we doen...
07:00 Opstaan...
07:30 - 08:30 Meditatie en beweging
08:30 - 10:00 Ontbijt en Pauze
10:00 - 12:30 Blok 1
12:30 - 14:30 Lunch en Pauze
14:30 - 17:00 Blok 2
17:00 - 19:00 Diner en Pauze
19:00 - 21:00 Blok 3
21:00 Klaar voor vandaag...

Op film

Reis door de Chakra's

Rondje Ekãyano

Gegevens

Overgenomen van "https://dharma-lotus.nl/index.php?title=Tantra_sessie&oldid=3241"