Sen lijnen en Tantra-cursus: verschil tussen pagina's

Uit dharma-lotus.nl
(Verschil tussen pagina's)
Naar navigatie springen Naar zoeken springen
 
 
Regel 1: Regel 1:
{{#seo:
{{#seo:
|title=Sen lijnen, uitleg over de 10 belangrijkste energiebanen in het lichaam
|title=Tantra cursus
|titlemode=append
|titlemode=append
|keywords=Sen, lijnen, banen, kanale, energiebanen, Sumana, Ittha, Pingkhala, Kalathari, Lawusang, Ulangka, Sahatsarangsi, Thawari, Nanthakrawat Kitchanna, meridianen, meridiaan, nadi, nadis, nadi's, lichaam, energie, energiebanen, prana, universeel, universele, chi, ki
|keywords=Tantra, tantrisch, tantramassage, tantracursus, massage, masseren, cursus, workshop, meerdaags, meerdaagse, training, leren, oefenen, boeddhisme, boeddhistisch, energetisch, lichaam
|description=Uitleg over de 10 belangrijkste Sen energiebanen in ons lichaam
|description=Kum-nye Tantra-cursus op retraitecentrum Ekãyano in noord Frankrijk (3,5 uur rijden vanaf Breda/Eindhoven)
}}
}}
{{Sen lijnen}}
{{logo-Ekayano}}
'''Sen lijnen''' (Sen Rib of Rib Sen) worden veelvuldig toegepast binnen de [[massage]] en andere hands-on technieken zoals [[Reiki]]. Sen lijnen zijn veel minder bekend dan [[Meridianen]] terwijl ze veel vaker worden gebruikt. De termen Sen lijnen en Meridianen worden ook heel vaak door elkaar gebruikt.
[[Bestand:Tantra-cursus op Ekãyano.jpg|thumb|350px|link=https://www.ekayano.nl/Tantra-week|[https://www.ekayano.nl/Tantra-week Kum-nye Tantra cursus op Ekãyano, 18 t/m 26 augustus]]]


==Sen rib==
{{cursus Ekayano}}
In deze week kijken we naar het duale principe in ons. Begrijp en ervaar dat principe en dan pas kan je werken aan [[prana|balans]]. Onze [[Kum-nye Tantra]] week biedt de mogelijkheid om dat onderzoek volledig aan te gaan. Middels [[mindfulness]], [[meditatie]], [[massage]], [[yoga]], [[gesprekstechnieken]] en beweging ga je uitvinden hoe je in balans komt en blijft, in relatie tot jezelf, anderen en de wereld om je heen.


Hoewel er naar verluidt ongeveer 72.000 kleinere Sen lijnen zijn, kunnen deze teruggebracht worden naar de 10 belangrijkste Sen lijnen. Deze onzichtbare kanalen lopen door ons lichaam en verspreiden onze [[Prana|levensenergie]] (Prana, Chi, Ki, Universele energie). De Sen lijnen zijn dus de infrastructuur van Prana en zijn zodoende van wezenlijk belang voor de gezondheid van ons lichaam. Er kunnen zich 2 soorten blokkades voordoen:
==Kum-nye Tantra==


* Een Sen lijn is 'verstopt' of 'geblokkeerd' zodat de Prana er niet doorheen kan stromen
Kort samengevat gaat de Kum-nye Tantra over Balans:
* De Prana stroomt niet goed


Het niet stromen van Prana heeft dus niet altijd met de Sen lijnen te maken, het probleem kan dus ook de Prana zelf zijn.
''Kom in Balans en Blijf in Balans''


==Verschillen Sen lijnen, Meridianen en Nadi's==
Maar balans leeft bij de gratie van de afwezigheid van onbalans, en maar al te vaak is die onbalans niet af- maar aanwezig. Dus we moeten eerst naar onze onbalans kijken willen we in balans komen. Maar hoe kijk je naar je eigen onbalans, wat is het en waar komt het vandaan? Bij deze vragen wijkt de [[boeddhisme|boeddhistische]] Kum-nye Tantra fundamenteel af en doet zijn onderzoek op een geheel eigen wijze. We gaan niet kijken naar oorzaken, we gaan geen causale verbanden leggen en we gaan niks herleiden.


Hoewel Sen Lijnen Meridianen en [[Nadi's]] energiebanen in het lichaam zijn, zijn ze toch wezenlijk anders.
==Boeddhistische Tantra==


{| class="wikitable" style="width: 70%;"
Het boeddhisme erkent dat er oorzaak-en-gevolg is en tevens dat alles veranderlijk is en beïnvloed wordt door zijn omgeving. De fout die nu snel gemaakt wordt is om naar de oorzaken en de gevolgen te gaan kijken als losstaande, afzonderlijke gebeurtenissen die je kunt koppelen en scheiden en benoemen zoals jij dat wenst. Veel belangrijker is het om naar oorzaak-en-gevolg te kijken als proces. Een proces die altijd, overal en continu gaande is. Als je dit proces herkent, bij jezelf, in contact met de ander, bij de ander en in een groep, dan ben je bezig om onbalans te begrijpen en om balans te creëren;
! Functie || [[Meridianen]] || [[Nadi's]] || [[Sen lijnen]]
|-
|Welke energie stroom er door || eigen energiestroming || eigen energiestroming || Alle energiestromingen
|-
|Ligging || Vaak diep in het lichaam || diep in het lichaam || oppervlakkig
|-
|Stroomrichting || van boven naar beneden|| op of neer || op én neer 
|-
|Toepasbaarheid in massage || Matig || Niet || Veel
|}


Er zijn 12 belangrijke meridianenstelsels en elk stelsel heeft een groot aantal sub-, bij- en neven-meridianen die hetzelfde doen. Zo stroomt er door de [[Nier meridiaan]] alleen maar Nier-energie en stroomt er door de duizenden sub, bij en neven-meridianen van deze Nier-meridiaan ook alleen maar Niet-energie. En zo is dat met elke meridiaan. Deze sub-, bij- en neven-meridianen zijn ook weer variabel in belangrijkheid en de belangrijkste van deze sub-meridianen worden soms nadi's genoemd. Daarnaast zijn er ook Nadi's die een geheel eigen functie en energiestroming hebben. Meridianen en nadi's zijn dus qua energiestroming specifiek, er kan maar 1 type energie doorheen.
* balans in ons hoofd: geen sturende gedachtes
* balans in het emotionele lichaam: geen continue emoties en gemoedstoestanden
* balans in het fysieke lichaam: een gezond lichaam dat in conditie is


De energiestroming in de meridianen gaat altijd van boven naar beneden. Bij nadi's gaat het van boven naar beneden of van beneden naar boven, maar nooit tegelijk. de energiestroming bij de sen lijnen gaat van boven naar beneden maar kan tegelijk ook van beneden naar boven lopen.
==Prana==


De ligging van Meridianen is heel grillig en ze lopen dan weer aan de oppervlakte en dan weer die het lichaam in. Bij een massage is het daarom niet mogelijk 1 hele meridiaan te volgen. De nadi's liggen allemaal diep in het lichaam zodat we met massage hier niks mee kunnen. Sen lijnen liggen op een logische manier aan de oppervlakte en zijn zodoende zeer geschikt voor de massage.
Zolang we in dualiteit zitten, zitten we in onze emoties. Alle emoties zijn te verdelen in 2 groepen;


{{pijl}} [[Meridianen]]
* de emoties van de begeerte (dit wil ik, dit verlang ik, dit wil ik bereiken of hebben)
{{Pijl}} [[Nadi's]]
* de emoties van de aversie (dit wil ik niet, dit verlang ik niet, dit wil ik niet bereiken en niet hebben)


==Gebruik van de Sen lijnen==
Gevoel is de afwezigheid van emoties. Maar wat voel je dan? Je ervaart dan balans en de energie dit dit creëert is Prana. Prana (chi, ki) is onze levensenergie die altijd aanwezig is maar vaak overschaduwt wordt door de emoties. Is de emotie afwezig dan wordt Prana niet overschaduwt en ervaren we balans. Balans wordt dus gecreëerd door Prana en Prana ervaren we als de emoties we zijn. Er is echter nog een manier om Prana te ervaren, zelfs als er emoties zijn. We kunnen namelijk op een 'kunstmatige' manier Prana aanmaken en deze heel groot maken in het lichaam. Dit kan middels massage, duo-meditatie of duo-yoga.


Sen lijnen lopen dus aan de oppervlakte van het lichaam, alle energieën kunnen er doorheen van boven naar beneden en van beneden naar boven en de ligging is logisch. Sen lijnen zijn dus uitermate geschikt als toepassing in de massage. Door de sen lijnen te deblokkeren of te openen en door de energiestroom te 'balanceren', behouden of herstellen we de goede werking van ons lichaam en geest, waardoor ongemakken en pijnen worden voorkomen, verlicht of genezen. Dit kan ook middels met drukpunten, acupressuur, [[Trillen, pulseren en wiegen]], [[vedische massage]] rekoefeningen of met [[yoga|yogahoudingen]].
==Wat gaan we deze week doen?==


==De ligging van de Sen lijnen==
In deze week gaan we het gehele concept van de boeddhistische Kum-nye uitleggen. Dit doen we middels Dharma-lezingen, opdrachten en oefeningen (zowel op de mat als daarbuiten), gesprekstechnieken en satsangs.


Elk van de 10 sen lijnen bespreken we op deze site afzonderlijk met een kaart waar en hoe de Sen lijn loopt. Maar algemeen genomen lopen de Sen lijnen (zowel de 10 belangrijkste, als de kleinere Sen lijnen):
* technieken om middels massage, duo-meditatie en duo-yoga de Prana te verhogen in jezelf en bij een ander
* middels mindfulness begrijpen wat het verschil is tussen emoties en gevoel/balans
* methode's om het gevoel/balans in jezelf te vergroten en consistent te maken
* het proces van emotie/gevoel/balans gaan begrijpen en dit bij zowel jezelf als bij een ander herkennen
* middels de Dharma-lezingen leggen we de boeddhistische visie uit


* Tussen de spieren. Voornamelijk in de ledematen is dit een handige ezelbrug omdat zowel op de armen en de benen gemakkelijk tussen de spieren gemasseerd kan worden.
==Voor wie is deze week (niet)?==
* op de overgang van botstructuur naar weefselstructuur. Je masseert zoveel mogelijk onder het bot en niet op het bot.


==De 10 belangrijkste Sen lijnen==
In deze week gaan we op zo'n praktisch mogelijke manier leren en ervaren wat onbalans en balans is. Dit is echter geen therapie-week. Wij zijn geen therapeuten, geen psychologen, wij maken geen diagnose, doen niet aan healing en we gaan geen mensen coachen. De Kum-nye Tantra is enorm down-to-earth dus verwacht geen hemelse energieën  en we roepen ook niet de hele dag Namasté. Er worden geen seksuele handelingen verricht en de seksuele energie komt totaal niet aan bod.  We raden meedoen af wanneer je op dit moment:


Hoewel elke energiestroming door een Sen lijn kan lopen, zijn de sen lijnen dé infrastructuur voor [[Prana]]. Prana is niet één en dezelfde energie, maar heeft verschillende [[Vitale levensstromen|functies en verschijningsvormen]]. Zodoende heeft ook elke Sen lijn weer zijn eigen karakteristiek.
* in een depressie of burn-out zit
* psychische problemen hebt en daarvoor medicatie slikt of onder behandeling bent
* denkt dat het een Tantra vakantie vol bliss is
* denkt dat het voor jou en je partner relatietherapie is
* dit is geen koppel retraite. Natuurlijk kan je je als koppel aanmelden, maar we behandelen je als individu. Zo werk je niet continu samen en slaap je wellicht ook niet samen. Het is belangrijk dat je de retraite echt voor jezelf doet.


===Sen Sumana===
==Het dagprogramma==
[[Sen Sumana]] loopt voornamelijk langs de wervelkolom en wordt misschien wel beschouwd als de belangrijkste van de tien Sen-lijnen. Het wordt geassocieerd met het windelement en de ademhalingsfunctie, maar ook met buik- en spijsverteringsproblemen.


{{Pijl}} [[Sen Sumana]]
Het dagschema staat vast en iedereen wordt geacht zich hieraan te houden:


===Sen Ittha===
{| class="wikitable"
Sen Ittha wordt geassocieerd met het Aarde-element. Doorgaans is de Sen Ittha gerelateerd aan het genezen of verlichten van hoofdpijn, sinusitis, rug- en nekpijn en heupzenuwpijn.
! Tijden || Gaan we doen...
 
|-
{{Pijl}} [[Sen Ittha]]
| 07:00 || Opstaan...
 
|-
===Sen Pingkhala===
| 07:30 - 08:30 || Meditatie en beweging
Sen Pingkhala is de tegenhanger van Sen Ittha en wordt geassocieerd met het vuurelement. Deze energielijn is gerelateerd aan het genezen of verlichten van hoofdpijn, sinusitis, rug- en nekpijn en heupzenuwpijn.
|-
 
| 08:30 - 10:00 || Ontbijt en Pauze
{{Pijl}} [[Sen Pingkhala]]
|-
 
| 10:00 - 12:30 || Blok 1
===Sen Kalathari===
|-
[[Sen Kalathari]], ook wel de emotionele en psychische lijn genoemd, is het energiekanaal dat sterk wordt geassocieerd met 'beweging van de ledematen', dat wil zeggen met beweging en mobiliteit van de armen, handen, benen en voeten. Deze lijn wordt geassocieerd met zowel de vuur- als de windelementen.
| 12:30 - 14:30 || Lunch en Pauze
 
|-
{{Pijl}} [[Sen Kalathari]]
| 14:30 - 17:00 ||Blok 2
 
|-
===Sen Lawusang===
| 17:00 - 19:00 || Diner en Pauze
[[Sen Lawusang]] is gerelateerd aan de functie van de oren en geassocieerd met het windelement. Deze lijn is de tegenhanger van Sen Ulangka.
|-
 
| 19:00 - 21:00 || Blok 3
{{Pijl}} [[Sen Lawusang]]
|-
 
| 21:00 || Klaar voor vandaag...
===Sen Ulangka===
|}
Net als Sen Lawusang, Sen Ulangka's tegenhanger aan de linkerkant van het lichaam, is Ulangka gerelateerd aan het gezond functioneren van de oren en geassocieerd met het Wind Element.
 
{{Pijl}} [[Sen Ulangka]]


===Sen Sahatsangsi===
==Ekãyano==
[[Sen Sahatsarangsi]] wordt geassocieerd met het waterelement en de tegenhanger van Sen Thawari. Sen Sahatsarangsi is gerelateerd aan de ogen, de onderbuik en de borst.


{{Pijl}} [[Sen Sahatsarangsi]]
Deze dagen worden gegeven op Ekãyano, een mooie, gerenoveerde boerderij uit 1819 midden in de natuur van de Champagne-Ardennen. Hier is stilte en rust. We eten buiten als het weer het toelaat en er is genoeg vrije tijd voor een wandeling, de sauna of de hangmat.


===Sen Thawari===
Je slaapt in een ruime twee- of driepersoonskamer op een eenpersoonsmatras, maar je kunt ook je tent opzetten in de grote tuin. Er is genoeg ruimte om je spullen op te bergen. De douches, wc's en de sauna hebben een eigen (gezamenlijke) ruimte. Er is een studieruimte waar je je kunt terugtrekken en in alle stilte kunt genieten van de aanwezige literatuur. In de tuin staan op diverse plaatsen bankjes in afgescheiden hoekjes waar je rustig met elkaar kunt praten of juist niet en in alle stilte tot jezelf kunt komen.
[[Sen Thawari]] loopt aan de rechterkant van het lichaam en is de tegenhanger van Sen Sahatsarangsi. Het wordt geassocieerd met het waterelement en gerelateerd aan de ogen, de buikstreek en de borst, met speciale indicaties voor de darmen, lever en galblaas.


{{Pijl}} [[Sen Thawari]]
De dagen worden altijd gegeven in een kleine groep van maximaal 10 deelnemers en twee leraren. Hoewel het programma duidelijk is, hebben we altijd de mogelijkheid tot aanpassingen om bijvoorbeeld eens een wandeling te kunnen maken.


===Sen Nanthakrawat===
===Voeding===
Sen Nanthakrawat is meestal gerelateerd aan de functie van de geslachtsorganen en lagere uitscheidingsorganen, die geassocieerd worden met het windelement.
Alle maaltijden zijn vegetarisch. Vooraf krijg je een formulier waarin je eventuele allergieën op kunt aangeven. In de ochtend en avond is er koffie, de rest van de dag is er thee en water.


{{Pijl}} [[Sen Nanthakrawat]]
==Rondje Ekãyano==
<youtube service="youtube">https://youtu.be/l3oU6k-gPaQ"</youtube>


===Sen Kitchanna===
==Gegevens==
Net als Sen Nanthakrawat is Sen Kitchanna gerelateerd aan de gezonde functie van de geslachtsorganen en lagere uitscheidingsorganen, en geassocieerd met het windelement.


{{Pijl}} [[Sen Kitchanna]]
* van vrijdag 18 augustus (20:00 uur) t/m zaterdag 26 augustus (na de lunch)
* 700,= p/p all-in (verblijf, programma, eten/drinken en cursusboek)
* inclusief uitgebreid cursusboek
* 6-8 deelnemers en 2 begeleiders
* het is mogelijk om te kamperen (vraag naar de voorwaarden)
* [https://www.ekayano.nl/Tantra-week| kijk hier voor meer informatie]
* [https://www.ekayano.nl/inschrijfformulier| aanmelden kan hier]


Hoewel Nanthakrawat en Kitchanna overlappende functies hebben, heeft elk van deze Sen-lijnen een ander traject, dat ook andere organen en verschillende functies aanspreekt.


[[categorie: Sen lijnen]]
[[Categorie: cursussen Ekãyano]]

Huidige versie van 26 jun 2023 om 07:52

Categorie indeling
Home
Activiteiten op Ekãyano
Ekayano-front.jpg
Info
Alles over Ekãyano
Individueel verblijf
Bed and breakfast
Individuele retraite
Massage
Boeddhistische Massage Technieken
Boeddhisme en Meditatie
4-Daagse Samadhi retraite
11-Daagse Vipassana retraite
22-Daagse Vipassana retraite
Dharma-dagen
Mindfulness cursus
Kum-nye Tantra
Kum-nye Tantra opleidingsdagen
Tantra-week
Aanmelden.png
Dhamma-Lotus

In deze week kijken we naar het duale principe in ons. Begrijp en ervaar dat principe en dan pas kan je werken aan balans. Onze Kum-nye Tantra week biedt de mogelijkheid om dat onderzoek volledig aan te gaan. Middels mindfulness, meditatie, massage, yoga, gesprekstechnieken en beweging ga je uitvinden hoe je in balans komt en blijft, in relatie tot jezelf, anderen en de wereld om je heen.

Kum-nye Tantra

Kort samengevat gaat de Kum-nye Tantra over Balans:

Kom in Balans en Blijf in Balans

Maar balans leeft bij de gratie van de afwezigheid van onbalans, en maar al te vaak is die onbalans niet af- maar aanwezig. Dus we moeten eerst naar onze onbalans kijken willen we in balans komen. Maar hoe kijk je naar je eigen onbalans, wat is het en waar komt het vandaan? Bij deze vragen wijkt de boeddhistische Kum-nye Tantra fundamenteel af en doet zijn onderzoek op een geheel eigen wijze. We gaan niet kijken naar oorzaken, we gaan geen causale verbanden leggen en we gaan niks herleiden.

Boeddhistische Tantra

Het boeddhisme erkent dat er oorzaak-en-gevolg is en tevens dat alles veranderlijk is en beïnvloed wordt door zijn omgeving. De fout die nu snel gemaakt wordt is om naar de oorzaken en de gevolgen te gaan kijken als losstaande, afzonderlijke gebeurtenissen die je kunt koppelen en scheiden en benoemen zoals jij dat wenst. Veel belangrijker is het om naar oorzaak-en-gevolg te kijken als proces. Een proces die altijd, overal en continu gaande is. Als je dit proces herkent, bij jezelf, in contact met de ander, bij de ander en in een groep, dan ben je bezig om onbalans te begrijpen en om balans te creëren;

  • balans in ons hoofd: geen sturende gedachtes
  • balans in het emotionele lichaam: geen continue emoties en gemoedstoestanden
  • balans in het fysieke lichaam: een gezond lichaam dat in conditie is

Prana

Zolang we in dualiteit zitten, zitten we in onze emoties. Alle emoties zijn te verdelen in 2 groepen;

  • de emoties van de begeerte (dit wil ik, dit verlang ik, dit wil ik bereiken of hebben)
  • de emoties van de aversie (dit wil ik niet, dit verlang ik niet, dit wil ik niet bereiken en niet hebben)

Gevoel is de afwezigheid van emoties. Maar wat voel je dan? Je ervaart dan balans en de energie dit dit creëert is Prana. Prana (chi, ki) is onze levensenergie die altijd aanwezig is maar vaak overschaduwt wordt door de emoties. Is de emotie afwezig dan wordt Prana niet overschaduwt en ervaren we balans. Balans wordt dus gecreëerd door Prana en Prana ervaren we als de emoties we zijn. Er is echter nog een manier om Prana te ervaren, zelfs als er emoties zijn. We kunnen namelijk op een 'kunstmatige' manier Prana aanmaken en deze heel groot maken in het lichaam. Dit kan middels massage, duo-meditatie of duo-yoga.

Wat gaan we deze week doen?

In deze week gaan we het gehele concept van de boeddhistische Kum-nye uitleggen. Dit doen we middels Dharma-lezingen, opdrachten en oefeningen (zowel op de mat als daarbuiten), gesprekstechnieken en satsangs.

  • technieken om middels massage, duo-meditatie en duo-yoga de Prana te verhogen in jezelf en bij een ander
  • middels mindfulness begrijpen wat het verschil is tussen emoties en gevoel/balans
  • methode's om het gevoel/balans in jezelf te vergroten en consistent te maken
  • het proces van emotie/gevoel/balans gaan begrijpen en dit bij zowel jezelf als bij een ander herkennen
  • middels de Dharma-lezingen leggen we de boeddhistische visie uit

Voor wie is deze week (niet)?

In deze week gaan we op zo'n praktisch mogelijke manier leren en ervaren wat onbalans en balans is. Dit is echter geen therapie-week. Wij zijn geen therapeuten, geen psychologen, wij maken geen diagnose, doen niet aan healing en we gaan geen mensen coachen. De Kum-nye Tantra is enorm down-to-earth dus verwacht geen hemelse energieën en we roepen ook niet de hele dag Namasté. Er worden geen seksuele handelingen verricht en de seksuele energie komt totaal niet aan bod. We raden meedoen af wanneer je op dit moment:

  • in een depressie of burn-out zit
  • psychische problemen hebt en daarvoor medicatie slikt of onder behandeling bent
  • denkt dat het een Tantra vakantie vol bliss is
  • denkt dat het voor jou en je partner relatietherapie is
  • dit is geen koppel retraite. Natuurlijk kan je je als koppel aanmelden, maar we behandelen je als individu. Zo werk je niet continu samen en slaap je wellicht ook niet samen. Het is belangrijk dat je de retraite echt voor jezelf doet.

Het dagprogramma

Het dagschema staat vast en iedereen wordt geacht zich hieraan te houden:

Tijden Gaan we doen...
07:00 Opstaan...
07:30 - 08:30 Meditatie en beweging
08:30 - 10:00 Ontbijt en Pauze
10:00 - 12:30 Blok 1
12:30 - 14:30 Lunch en Pauze
14:30 - 17:00 Blok 2
17:00 - 19:00 Diner en Pauze
19:00 - 21:00 Blok 3
21:00 Klaar voor vandaag...

Ekãyano

Deze dagen worden gegeven op Ekãyano, een mooie, gerenoveerde boerderij uit 1819 midden in de natuur van de Champagne-Ardennen. Hier is stilte en rust. We eten buiten als het weer het toelaat en er is genoeg vrije tijd voor een wandeling, de sauna of de hangmat.

Je slaapt in een ruime twee- of driepersoonskamer op een eenpersoonsmatras, maar je kunt ook je tent opzetten in de grote tuin. Er is genoeg ruimte om je spullen op te bergen. De douches, wc's en de sauna hebben een eigen (gezamenlijke) ruimte. Er is een studieruimte waar je je kunt terugtrekken en in alle stilte kunt genieten van de aanwezige literatuur. In de tuin staan op diverse plaatsen bankjes in afgescheiden hoekjes waar je rustig met elkaar kunt praten of juist niet en in alle stilte tot jezelf kunt komen.

De dagen worden altijd gegeven in een kleine groep van maximaal 10 deelnemers en twee leraren. Hoewel het programma duidelijk is, hebben we altijd de mogelijkheid tot aanpassingen om bijvoorbeeld eens een wandeling te kunnen maken.

Voeding

Alle maaltijden zijn vegetarisch. Vooraf krijg je een formulier waarin je eventuele allergieën op kunt aangeven. In de ochtend en avond is er koffie, de rest van de dag is er thee en water.

Rondje Ekãyano

Gegevens

  • van vrijdag 18 augustus (20:00 uur) t/m zaterdag 26 augustus (na de lunch)
  • 700,= p/p all-in (verblijf, programma, eten/drinken en cursusboek)
  • inclusief uitgebreid cursusboek
  • 6-8 deelnemers en 2 begeleiders
  • het is mogelijk om te kamperen (vraag naar de voorwaarden)
  • kijk hier voor meer informatie
  • aanmelden kan hier