Alle openbare logboeken

Naar navigatie springen Naar zoeken springen

Dit is het gecombineerde logboek van dharma-lotus.nl. U kunt de lijst filteren door een specifiek logboektype te selecteren, of de gebruikersnaam (hoofdlettergevoelig) of paginatitel (tevens hoofdlettergevoelig) in te geven.

Logboeken
  • 19 nov 2022 07:55 Admin overleg bijdragen heeft de pagina Yoga - het liften van het been aangemaakt (Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Yoga}} Doe deze oefeningen op een dunne en stevige mat. ==liften van het been== * neem de beginhouding‎‎ aan. Trek de voeten zo strak mogelijk tegen het perineum aan * ga nu in kleermakerszit zitten * terwijl het ene been op de grond blijft rusten plaats je de anderen voetzool tegen het hart met de voet naar boven gericht * doe hetzelfde nu op het voorhoofd * plaats je voet nu op je kruin, je mag je hoofd buigen * doe ditzel...')