Banner-wiki.png

Vishna yoga oefeningen

Uit Dharma-Lotus
Ga naar: navigatie, zoeken

Categorie indeling
Home
Yoga
De Vishna's
Vishna yoga oefeningen op film
Yoga opleiding
Rajas dhanurasana.jpg

Vishna yoga oefeningen

beginhouding
Q
achterover liggen
achterwaarts liften
de benen van de reiger
de beer draait zich om
de plank
de rol van de egel
de kopstand
de duikende duikelaar
de krommende slang
de op- en neergaande duikelaar
de parende slangen
de slapende egel
de trotse pauw
de vogel zit
de volledige Lotushouding
de zit
de zwaaiende zwaan
het buigen van de zwaan
liften van de Lotus
opwaarts liften
voet in de nek
W
wiegen van de gans
Yoga PLank.jpg

Yoga is dus een indicator, het laat zien dat er een kalapã aanwezig is (1e transformatie).

Yoga als indicator

Beoefen je de yoga meditatief dan zul je ervaren waar de kalapã mee te maken heeft (2e transformatie) waarna je middels de zazen de kalapã kunt oplossen (3e transformatie). Veel yoga houdingen zijn gericht op een deel van ons lichaam. Het zal dan ook alleen op die plaats de aanwezige kalapã’s tonen. Zo kan je met vastzittende spieren in de schouders (mogelijk veroorzaakt door een kalapã in het keel chakra) wel “de benen van de reiger” beoefenen. Yoga is dus een indicator van kalapã’s, maar niet elke yoga houding laat alle kalapã’s zien, bij de Vishna is dat anders.


Vishna oefeningen

Vishna oefeningen zijn yoga oefeningen waarbij het gehele lichaam meedoet. Zodoende wordt elke mogelijke kalapã zichtbaar aangezien je de bewuste oefening niet kunt uitoefenen als er een kalapã in het lichaam aanwezig is. Je zou de Vishna als de ultieme indicator kunnen zien. Dit is de reden waarom binnen de Kum nye een examen ligt op deze oefeningen. Om Kum nye tantriki of tantrika te kunnen worden moet je 2 maal een examen afleggen waarin je 5 zelfgekozen Vishna oefeningen volledig correct moet uitoefenen. Daarnaast krijg je ook van je leraar 2 Vishna’s opgedragen. Voor elke oefening krijg je 2 pogingen. Het eerste examen is op aanvraag, het 2e examen is onverwachts. Op het 2e examen mag zowel de leerling als de leraar andere oefeningen uitkiezen. In principe mag je eindeloos herexamens aanvragen, mits er een duidelijke groei zichtbaar is. Om een Vishna uit te kunnen voeren moet je niet de Vishna zelf gaan beoefenen, begin met de voorbereidende yoga oefeningen welk gericht zijn op een deel van het lichaam.