Banner-wiki.png
Banner-wiki-2.png

XYTI

Uit Dharma-Lotus
Ga naar: navigatie, zoeken

Categorie indeling
Home
Massage
Massagetechnieken
Theosophia Practica - Gichtel.jpg

Massagetechnieken

21 Han posities
Bo technieken
Thaise vrouwen zit
Trillen, pulseren en wiegen
Tsji'n
Tsjie
Vedische massage
Volle blaas massage
XYTI
Zetten
Oil drop.svg

Voor beginners is het masseren van de voorzijde van het lichaam soms moeilijk. Daarom zijn er handige massagetechnieken die je daarbij kunnen helpen. Deze technieken hebben allemaal de vorm van een letter: X, Y, T, I. Een van de makkelijkste en toch efficiënte massagetechnieken is het bewegen de handen in de vorm van een:

  • X - massage; vanaf linkerschouder over de borst en buik naar het rechterdijbeen en vanaf rechterschouder over de borst en buik naar het linkerdijbeen
  • )( - massage; vanaf linkerschouder over de borst en buik naar het linkerbeen en vanaf rechterschouder over de borst en buik naar het rechterbeen
  • Y - massage; vanaf linkerschouder over het borstbeen, buik naar de linkerdijbeen en vanaf rechterschouder over het borstbeen, buik naar de rechterdijbeen
  • T - massage; 1 hand gaat van linker- naar rechterschouder en weer terug over de thymus. De andere hand gaat in een rechte lijn van hals tot schaambeen en terug
  • I - massage; vanaf het bovenste stuk van het borstbeen tot aan het schaambeen