Yoga - de dans van de ooievaar: versiegeschiedenis

Naar navigatie springen Naar zoeken springen

Selectie voor verschillen: selecteer de te vergelijken versies en toets ENTER of de knop onderaan.
Verklaring afkortingen: (huidig) = verschil met huidige versie, (vorige) = verschil met voorgaande versie, k = kleine wijziging.

17 feb 2023

19 nov 2022

  • huidigvorige 07:5419 nov 2022 07:54‎ Admin overleg bijdragen‎ 2.256 bytes +2.256‎ Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Yoga}} ==de dans van de ooievaar (Nr̥tya sarasa)== * neem de beginhouding‎‎ aan. Trek de voeten zo strak mogelijk tegen het perineum aan * ga zitten op je onderbenen, knieën tot je voeten tegen elkaar onder je billen, de wreef van beide voeten op de grond. De benen zo strak mogelijk tegen elkaar, zit met een zo recht mogelijke rug. * haak de vingers (1 of meerdere, bij voorkeur de middelvinger) van beide handen achter de ru...'
Overgenomen van "https://dharma-lotus.nl/Yoga_-_de_dans_van_de_ooievaar"