Yoga - de flirt van de tortelduif: versiegeschiedenis

Naar navigatie springen Naar zoeken springen

Selectie voor verschillen: selecteer de te vergelijken versies en toets ENTER of de knop onderaan.
Verklaring afkortingen: (huidig) = verschil met huidige versie, (vorige) = verschil met voorgaande versie, k = kleine wijziging.

    19 nov 2022

    • huidigvorige 07:5619 nov 2022 07:56‎ Admin overleg bijdragen‎ 671 bytes +671‎ Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Yoga}} ==de flirt van de tortelduif (Hansi uṛana Kabūtara)== * neem de beginhouding‎‎ aan. Trek de voeten zo strak mogelijk tegen het perineum aan * ga in de Thaise-vrouwen-zit zitten; met de billen op de grond en het rechterbeen steekt rechtsom de romp zodat de voet onder de rechterbil komt. Het linkerbeen is ook rechtsom gebogen waardoor de linkervoet tegen het rechterbovenbeen geplaatst wordt met de hak in het perineum...'
Overgenomen van "https://dharma-lotus.nl/Yoga_-_de_flirt_van_de_tortelduif"