Yoga - de kaars: versiegeschiedenis

Naar navigatie springen Naar zoeken springen

Selectie voor verschillen: selecteer de te vergelijken versies en toets ENTER of de knop onderaan.
Verklaring afkortingen: (huidig) = verschil met huidige versie, (vorige) = verschil met voorgaande versie, k = kleine wijziging.

    19 nov 2022

    • huidigvorige 07:5719 nov 2022 07:57‎ Admin overleg bijdragen‎ 643 bytes +643‎ Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Yoga}} ==de kaars (Momabatti)== * neem de beginhouding‎‎ aan. Trek de voeten zo strak mogelijk tegen het perineum aan * ga op je rug liggen, benen naast elkaar en de bovenarmen opgetrokken, deze mogen de gehele oefening de grond niet raken en ook de rug niet ondersteunen. * beweeg je benen nu in en vloeiende beweging 90 graden omhoog zodat ze in een rechte lijn boven het gezicht uitkomen. * Leun zo hoog mogelijk op de bovenru...'
Overgenomen van "https://dharma-lotus.nl/Yoga_-_de_kaars"