Yoga - het draaien van de tortelduif: versiegeschiedenis

Naar navigatie springen Naar zoeken springen

Selectie voor verschillen: selecteer de te vergelijken versies en toets ENTER of de knop onderaan.
Verklaring afkortingen: (huidig) = verschil met huidige versie, (vorige) = verschil met voorgaande versie, k = kleine wijziging.

    19 nov 2022

    • huidigvorige 08:3319 nov 2022 08:33‎ Admin overleg bijdragen‎ 566 bytes +566‎ Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Yoga}} == Het draaien van de tortelduif (Parivrtta Trikonasana)== * neem de beginhouding‎‎ aan. Trek de voeten zo strak mogelijk tegen het perineum aan * ga staan met de benen ietwat uit elkaar, tijdens de gehele oefening blijven de benen gestrekt. * buig met de romp voor voren plaats de rechterhand aan de buitenkant van de rechtervoet. * met gestrekte linkerarm beweeg je nu omhoog zodat er een draaiing in de romp komt. Hou d...'
Overgenomen van "https://dharma-lotus.nl/Yoga_-_het_draaien_van_de_tortelduif"