Dharma-Lotus is een boeddhistische organisatie met 6 vestigingen in Nederland en een | retraitecentrum (Ekãyano) in Noord-Frankrijk | Mail.png | WA-logo.png | Abonneer op onze Nieuwsbrief

Yoga - fietsen: versiegeschiedenis

Naar navigatie springen Naar zoeken springen

Selectie voor verschillen: selecteer de te vergelijken versies en toets ENTER of de knop onderaan.
Verklaring afkortingen: (huidig) = verschil met huidige versie, (vorige) = verschil met voorgaande versie, k = kleine wijziging.

    19 nov 2022

    • huidigvorige 07:3219 nov 2022 07:32‎ Admin overleg bijdragen‎ 635 bytes +635‎ Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Yoga}} ==fietsen (Saikili)== * neem de beginhouding‎‎ aan. Trek de voeten zo strak mogelijk tegen het perineum aan * omklem met je vingers je grote tenen en kantel zodanig naar achteren dat je balanceert op je zitvlak, de coördinatie moet nu vanuit je buikspieren komen. Spreid de benen nu zo wijd dat de benen gestrekt worden. * haal de voeten weer bij elkaar zodat ze voor elkaar komen te liggen maar elkaar niet raken. Maak n...'
Overgenomen van "https://dharma-lotus.nl/Yoga_-_fietsen"