|
Dharma-Lotus is een boeddhistische organisatie met 6 vestigingen in Nederland en een | retraitecentrum (Ekãyano) in Noord-Frankrijk |
 |  | Abonneer op onze Nieuwsbrief |
Alle openbare logboeken
Naar navigatie springen
Naar zoeken springen
Dit is het gecombineerde logboek van dharma-lotus.nl. U kunt de lijst filteren door een specifiek logboektype te selecteren, of de gebruikersnaam (hoofdlettergevoelig) of paginatitel (tevens hoofdlettergevoelig) in te geven.
- 19 nov 2022 07:52 Admin overleg bijdragen heeft de pagina Yoga - de beer speelt aangemaakt (Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Yoga}} ==De beer speelt (Balu Khela)== * neem de beginhouding aan. Trek de voeten zo strak mogelijk tegen het perineum aan * lig plat op je rug op de grond met je armen gestrekt in een hoek van 90 graden naar buiten toe (iets hoger mag). Beweeg de benen gestrekt in een hoek van 90 graden omhoog. In de rest van de oefening blijven de benen gestrekt. * beweeg de benen nu naar links totdat deze de grond raken, blijf zo enige t...')