Zelfbehandeling

Categorie indeling
Home
Reiki
Sub categorieën Reiki
Behandelindex van hayashi
Celestijnse belofte
Chios
Reiki initiaties
Reiki symbolen
Reiki technieken
Reiki yoga
Overige artikelen op Reiki
De 3 graden bij reiki
De 5 leefregels van Reiki
De mythes van reiki
Hatsu-Reï-Ho
Interview met Hiroshi Doi
Interview met Mikao Usui
Mikao Usui
Opereren van de Aura
Reiki
Reiki en kinderen
Teate
Wanneer geen Reiki
Zelfbehandeling
Zuiveringperiode
Reiki cursussen
Reiki I cursus
Reiki II cursus
Reiki I en II cursus
Reiki III opleiding

Bij Reiki I leer je hoe je jezelf kan behandelen. de handposities veranderen nog wel eens een keer per Master en per Reikiboek. Maak je hier alsjeblieft geen zorgen om. Reiki stroomt echt wel en wees niet bang of je je handen wel helemaal goed legt of als je een keer de volgorde veranderd. Waarschijnlijk gáát die volgorde vanzelf veranderen. Je merkt dat je handen hun eigen posities gaan innemen. Soms meer geconcentreerd op de Chakra's dan weer op de organen, gewrichten, meridianen of het auragebied. De handposities die je geleerd hebt zijn dan ook niets anders dan een (belangrijke) leidraad. Een leidraad om te zorgen dat je het gehele lichaam Reiki geeft. Daarnaast zorgt het ervoor dat je je helemaal op de energie kan richten, en niet rationeel hoeft na te denken waar je je handen zult neerleggen, etc.. Zorg dat je de handposities net zo lang gebruikt, totdat je de energie goed voelt en je meer en meer kunt vertrouwen op je intuïtie. Laat daarna steeds meer de handposities los, maar vergeet ze noot. Het blijft altijd een basis.

De hieronder weergegeven posities geeft een gehele zelfbehandeling weer. Voor je de eerste handpositie aanneemt veeg je eerst jezelf af. Doe dit met de Kenyoku.

Handposities - voorkant lichaam

het hoofd

• Beide handen op of boven het gelaat.
• Zijkanten hoofd op de slapen / oren.
• Draai het hoofd om zodat het hoofd in jouw handen (kommetje) rust.
• Eén hand naar het mastoïd (onderkant scheden tegen de nek) en één hand op derde oog. Hiermee verbindt je de intuïtie (3e-oog) met het gevoelscentrum binnen de hersenen.
• Beide handen om de kruin waarbij je de kruin zelf vrijlaat. Hier bevindt zich het ratio van de hersenen.

de romp

Posities op de romp, voor het Chakra en zijkanten van de Chakra. We plaatsen de handen eerst op het Chakra om dit Chakra te stimuleren. Vervolgens aan de zijkanten van het Chakra om de bijbehorende organen te stimuleren. Zodoende kan je in enkele stappen de hele romp en alle belangrijke plaatsen behandelen.

• keel Chakra (kin tot bronchiën), beide handen op of net boven dit Chakra.
• Nek Chakra, zijkanten van de nek in de hals.
• Hart Chakra (tussen de borsten), beide handen op of boven dit Chakra .
• Hart Chakra, plaats je handen onder de oksels ter hoogte van het Hart Chakra.
• Zonnevlecht (een handbreedte boven de navel), beide handen op of boven dit Chakra .
• Zonnevlecht, aan de zijkanten van het lichaam onderkant ribbenkast.
• Sacraal Chakra (een handbreedte onder de navel), beide handen op of boven dit Chakra .
• Sacraal Chakra, aan de zijkant van het lichaam aan de bovenkant van de heup.
• Perineum (tussen poepert en plassert), ga op je handen zitten, en of plaats je handen voor je kruis.
• Perineum, beide handen op je heupen.

linkerbeen en rechterarm

Omdat we met ons beider handen niet onze arm kunnen behandelen, gebruiken we onze voet Chakra's die net zo sterk zijn als onze hand Chakra's. Zo geven we toch met twee hand/voet posities energie aan de armen en de benen.

• Plaats je rechterhand Chakra op je linkervoetzool Chakra en behoudt dit contact ! Houdt je linkerhand op je linkerheup (waar die al lag).
• Ga nu met je linkerhand van gewricht (nu is dat heupgewricht), naar het bovenbeen (tussen de gewrichten). Dit doe je steeds zo bij zowel het been als de arm.
• En nu naar de knie (gewricht).
• Onderbeen (tussen de gewrichten).
• Enkel (gewricht)
• En omsluit nu je linkervoet tussen je beide handen door je linkerhand op de wreef van je linkervoet te plaatsen.
• Behoudt nog steeds het contact tussen je rechterhand Chakra op je linkervoetzool Chakra !
• Leg nu je linkerhand op je rechterschouder (gewricht).
• Ga nu met je linkerhand naar je rechterbovenarm (tussen de gewrichten).
• Elleboog (gewricht).
• Onderarm (tussen de gewrichten).
• Pols (gewricht).
• En omsluit nu je rechterhand tussen je linkervoet en je linkerhand.

rechterbeen en linkerarm

Doe dit nu hetzelfde, maar met je andere been en arm.

• Plaats je linkerhand Chakra op je rechtervoetzool Chakra en behoudt dit contact ! Houdt je rechterhand op je rechterheup.
• Ga nu met je rechterhand van gewricht (nu is dat heupgewricht), naar het bovenbeen (tussen de gewrichten). Dit doe je steeds zo bij zowel het been als de arm.
• En nu naar de knie (gewricht).
• Onderbeen (tussen de gewrichten).
• Enkel (gewricht)
• En omsluit nu je rechtervoet weer.
• Behoudt nog steeds het contact tussen je rechterhand Chakra op je linkervoetzool Chakra !
• Leg nu je rechterhand op je linkerschouder (gewricht).
• Bovenarm (tussen de gewrichten).
• Elleboog (gewricht).
• Onderarm (tussen de gewrichten).
• Pols (gewricht).
• En omsluit nu je rechterhand.

Handposities achterkant lichaam

De achterkant van het lichaam is bij de zelfbehandeling moeilijk uit te voeren. We beperken ons dan ook tot de nieren.

• Beide nieren aan de zij- en achterkant van het lichaam ter hoogte van de onderste ribben.

intuïtief behandelen

Je bent nu ongeveer 40 minuten bezig geweest met de vaste handposities. Wellicht is je bij één of meerdere posities iets opgemerkt. Voelde het ergens warmer of kouder aan, was er meer tinteling, tocht of prikkeling. Wellicht voelde je pijn onder je handen, emoties of juist blijheid of voelde het gewoon goed. Ga nu terug naar die posities en benader deze plaatsen op het lichaam zo intuïtief mogelijk. Laat je nu niet leiden door het stappenplan, maar ga met je gevoel mee en leg je handen daar waar het gevoel je handen plaatst. Doe dit voor de laatste 20 minuten. Dit intuïtief behandelen wordt steeds belangrijker en vormt de opstap naar Reiki II.

Als je klaar bent met het behandelen, veeg het lichaam drie keer helemaal af met Kenyoku.